Vægttab Reality Check: Ditching kilo er svært! Men du kan gøre det | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Vægttab Reality Check: Ditching kilo er svært! Men du kan gøre det

Vægttab Reality Check: Ditching kilo er svært! Men du kan gøre det

'Weight-Loss Reality Check' er en serie af artikler dedikeret til at løfte låget på nogle hårde sandheder om vægttab og sundhed. Vi lever i en verden, hvor folk får lov til at sælge de offentlige halve sandheder som 'faktum' og denne serie håber at omforme din tænkning i nogle af disse områder...

Reality Check: ditching kilo er svært!

Vi elsker alle ting, der er nemme.

Vi forsøger at gøre alle dele af vores liv mere strømlinet, så vi forbruge så lidt energi som muligt, hvor det er muligt. Vi kan godt lide at være komfortabel, stress-fri, afslappet og glad. Vi absolut ikke lide at skulle arbejde hårdt eller forbruge vores energi eller tid på ting, vi ser som 'gøremål'.

Kosten industri virkelig er kommet til festen i denne henseende

'Spis alle dine livretter', 'Ingen motion nødvendig', 'Bare tage denne pille', 'Arbejder mens du sover' og sådanne udsagn er fælles dele af kosten industrien markedsføring hype. Folk bruger deres penge på de kostvaner mest fordi de tror, ​​de har fundet en nem måde at komme ind i 'fitness magasin' form.

load...

Desværre er det bare ikke så simpelt

Vægttab - og især at komme i god form - kommer aldrig til at være let, uanset hvad nogen fortæller dig. Det kræver ofre, som kun få er villige til at gøre. Det er derfor, den gennemsnitlige person ikke ligner en græsk gud eller gudinde!

Det er derfor, den gennemsnitlige person ikke ligner en græsk gud eller gudinde!

Hvis det var let, ville alle have gjort det nu.

Vægttab, selv den simpleste kost plan, vil kræve, at du ændre uanset hvad du laver nu. Fordi uanset hvad du laver nu, selvom komfortable, er tydeligvis ikke fungerer.

load...

Du vil blive bedt om at ændre dine gamle vaner for nye, mere disciplinerede dem. Du vil bruge mere tid indkøb og madlavning. Du vil bruge mere energi at tænke over og planlægge dine måltider.

Så tror ikke nogen, der siger, det er en tur i parken. Det er svært! Men hvis du virkelig ønsker det, er det værd at hver ounce af kræfter, ligesom alle de bedste ting i livet er.

Se tidligere Vægttab Reality Checks nedenstående:

  • Vægttab Reality Check: du skal tælle kalorier Vægttab Reality Check: du er nødt til at gøre nogle PT Vægttab Reality Check: du skal spise dine grøntsager Vægttab Reality Check: Du skal carbs Vægttab Reality Check: du er fantastisk, men du ikke er så unikke vægttab Reality Check: Vægttabet er ikke kompliceret vægttab Reality Check: der er ingen pille til at vægttab Reality Check: hver kost virker, men... Vægttab Reality Check: hver kost virker, men... Vægttab Reality Check: der er ikke noget nyt i denne zoo vægttab Reality Check: sandheden er enklere end fiktion vægttab Reality Check: Sådan #SayNoToSaggyAssJeans vægttab Reality Check: EASY virker ikke vægttab Reality Check: Hvor lang tid til din bedste krop? Vægttab Reality Check: Det hele lyder bekendt, fordi det er Weight-Loss Reality Check: Vil du være sund i din alderdom? Vægttab Reality Check: Udseendet af dramatiske vægttab Vægttab Reality Check: Må ikke falde 'head over heels' for et produkt Vægttab Reality Check: Cherry-picking & håndværk i kost salg Vægttab Reality Check: Må ikke falde for den ”chok opdagelse!”

load...