Vægttab Reality Check: De fleste 'sundhed' fødevarer er lidt af en skam | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Vægttab Reality Check: De fleste 'sundhed' fødevarer er lidt af en skam

Vægttab Reality Check: De fleste 'sundhed' fødevarer er lidt af en skam

'Weight-Loss Reality Check' er en serie af artikler dedikeret til at løfte låget på nogle hårde sandheder om vægttab og sundhed. Vi lever i en verden, hvor folk får lov til at sælge de offentlige halve sandheder som 'faktum' og denne serie håber at omforme din tænkning i nogle af disse områder

Reality Check: De fleste 'sundhed' fødevarer er lidt af en farce

I løbet af de sidste tredive år eller så den 'helsekost' industri er eksploderet. Det er nu en multi-million (hvis ikke milliarder) dollar industri med speciale i at hjælpe dig til at blive den bedste version af dig - eller så de hævder.

Der er hundredvis af mærker af helsekost sælger tusindvis af forskellige produkter, hver hævder at gøre dig tyndere, mere muskel-y, smukkere eller mere immune over for sygdom. Der er gigantiske butikker, der sælger KUN helsekost. Der er sikkert endda en hel midtergang i dit lokale supermarked dedikeret til dem.

Så hvad er det for noget?

Er helsekost virkelig så meget sundere end 'normale' fødevarer? Nå, jeg tror det afhænger af, hvad du mener.

Svaret på dette spørgsmål er ret simpelt.

Hvis du spiser det meste forarbejdede og raffinerede fødevarer (fødevarer, der kommer fra fabrikker) så ja, helsekost er lidt sundere.

MEN hvis du spiser en rigtig 'normal'menneskelige kost - masser af naturligt ting: veg, frugt, nødder, æg, ost, kød og så videre - så er svaret nej.

Via GIPHY

Læs etiketten!

Ser du, 'sundhed' fødevarer som energi barer, særlige korn, færdigpakkede frosne måltider, osv..., behandles, og lavet med alle mulige ingredienser, der er i høj grad blevet udvalgt til at gøre fødevarer velsmagende og tiltalende. Weird sødestoffer, salt, kemikalier, konserveringsmidler og forskellige andre ingredienser gør disse fødevarer temmelig dårlig konkurrence om den naturlige ting vores krop ønsker at arbejde med.

load...

Betyder det, at du skal ikke nogensinde købe dem? Ingen.

Men du bør forsøge at få de fleste af dine kalorier fra REAL fødevarer, uanset hvad den smukke model i sundhed fødevarer salg annonce siger.

Se tidligere Vægttab Reality Checks nedenstående:

  • Vægttab Reality Check: du skal tælle kalorier Vægttab Reality Check: du er nødt til at gøre nogle PT Vægttab Reality Check: du skal spise dine grøntsager Vægttab Reality Check: Du skal carbs Vægttab Reality Check: du er fantastisk, men du ikke er så unikke vægttab Reality Check: Vægttabet er ikke kompliceret vægttab Reality Check: der er ingen pille til at vægttab Reality Check: hver kost virker, men... Vægttab Reality Check: hver kost virker, men... Vægttab Reality Check: der er ikke noget nyt i denne zoo vægttab Reality Check: sandheden er enklere end fiktion vægttab Reality Check: Sådan #SayNoToSaggyAssJeans vægttab Reality Check: EASY virker ikke vægttab Reality Check: Hvor lang tid til din bedste krop? Vægttab Reality Check: Det hele lyder bekendt, fordi det er Weight-Loss Reality Check: Vil du være sund i din alderdom? Vægttab Reality Check: Udseendet af dramatiske vægttab Vægttab Reality Check: Må ikke falde 'head over heels' for et produkt Vægttab Reality Check: Cherry-picking & håndværk i kost salg Vægttab Reality Check: Må ikke falde for vægttab Reality Check ”chok opdagelse!”: ditching kilo er svært! Men du kan gøre det! Vægttab Reality Check: Opstilling "lovede resultater Vægttab Reality Check: Du vil aldrig få resultater, hvis du springe dette

load...
load...