Tv og din forventede levetid | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Tv og din forventede levetid

Tv og din forventede levetid

For at leve længere, motion dagligt og skære ned på TV.
Folk, der udøver bare en lille smule hver dag kan øge deres levetid, mens tv-narkomaner kan tage år fra deres liv, to nyligt offentliggjorte undersøgelser offentliggjort antyder.
Chi-Pang Wen af Taiwans Nationale Health Research Institutes og Jackson Pui Man Wai for National Taiwan Sport Universitet kigget på mere end 400 000 mennesker, der deltog i et medicinsk screeningsprogram mellem 1996 og 2017. De frivillige blev derefter fulgt i otte år på gennemsnit.
Sammenlignet med personer, der sagde, at de var fysisk inaktive, folk, der var i en gruppe af motion 'lav-volumen' havde en 14 procent lavere risiko for tidlig død af alle årsager, og en 10 procent lavere risiko for at dø af kræft.
Kategorien 'lav lydstyrke' anvendt på mennesker, hvis samlede mængde motion af alle slags i gennemsnit 92 minutter om ugen, eller cirka 15 minutter om dagen. I gennemsnit deres forventede levetid var tre år længere end inaktive modstykker.
Fordelene gælder for alle aldre og til begge køn og er nogenlunde tilsvarende i sundhedsmæssige konsekvenser til en succesfuld kampagne for at modvirke rygning, siger forfatterne, der udgiver deres arbejde online i The Lancet.
For meget tv kan forkorte dit liv

Særskilt, forskere i Australien fandt, at se tv eller video til et gennemsnit på seks timer om dagen kunne forkorte beskuerens forventede levetid med næsten fem år.
Forskerne anvendte data fra en tværsnitsundersøgelse på 11 000 australske voksne, der blev ældet i mindst 25 ved årtusindeskiftet. Dataene blev derefter kontrolleres mod Australiens nationale befolknings- og dødelighed tal for 2017.
Forskerne anslås, at i 2017 australske voksne i alderen 25 og ældre brugt 9,8 milliarder timer foran den lille skærm, og at denne gang var forbundet med 286 000 år af liv, der sluttede for tidligt.
Hver eneste time af TV overvåget efter det fyldte 25. Forkortet beskuerens forventede levetid med knap 22 minutter, ifølge en fremskrivning af disse tal. I aktuarmæssige vilkår, en time foran kassen havde nogenlunde den samme effekt på den forventede levetid som at ryge to cigaretter.
I et ekstremt tilfælde, en person, der tilbringer en levetid i gennemsnit seks timer om dagen ser tv - i den øverste én procent af visning befolkning - kan forvente at leve 4,8 år mindre end en person, der ikke ser TV, i henhold til deres beregning.
Undersøgelsen, ledet af Lennert Veerman i School of Population Health ved University of Queensland, der er udgivet af British Journal of Sports Medicine.
Efterforskerne pege fingre ad TV ser ikke på grund af de programmer, selv, men på grund af farerne ved fysisk inaktivitet, der kommer fra langvarige perioder på sofaen.

En stillesiddende livsstil er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, diabetes, overvægt og andre helbredsproblemer.

load...