Topvaner for vellykkede dieters: Find glæde i din rutine | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Topvaner for vellykkede dieters: Find glæde i din rutine

Topvaner for vellykkede dieters: Find glæde i din rutine

Vækst: Find glæden i din rutine

En af de ting, der synes mærkeligt at mange mennesker, der kæmper med kost, motion og sund levevis er, hvor meget nogle mennesker - fit mennesker - synes at nyde deres sund livsstil.

De spiser godt, motionere regelmæssigt og holde disciplineret og KRAV TIL KÆRLIGHED LIVING den måde. Hemmeligheden er, dette er en af ​​nøglerne til faktisk at være en succes i dine sundhedsrelaterede bestræbelser. Du er nødt til at finde en vis mængde af glæde i rutinen.

Hvordan?

Nå, den første måde er at designe en livsstil, der er både sundt og appellerer til dig på en eller anden måde.

Prøv noget andet, som du nyder til motion.

Elsker du kage?

Den første måde er at designe en livsstil, der er både sundt og appellerer til dig på en eller anden måde.

Tillad dig selv et stykke hver anden uge. Gør det den bedste kage du nogensinde har haft, med en fantastisk beliggenhed, med fantastisk selskab og din trang vil være tilfredse i et stykke tid.

load...

Hader du at spise grøntsager?

Du sandsynligvis ikke koge meget godt derefter. Lær at lave mad godt, og at nyde at spise mere rå grøntsager. Du får umådelig glæde af at lære en ny færdighed og begynder at spise sundere.

Har du elsker at tilbringe tid sammen med mennesker?

Gør det ofte, bare handle med 'obligatorisk' junk food til noget sundere.

Hader at gå til gymnastik?

Øvelse udenfor.

Den nederste linje er, at de mennesker, der elsker deres sunde liv er ikke skør, har de bare designet deres liv til at indeholde elementer af den glæde, der gør livet værd at leve. Du bør gøre det også. Hvis du gør, vægttab og motion bliver enormt lettere.

load...

Se flere vaner af succesfulde Dieters nedenfor:

  • Top vaner af succesfulde Dieters: Start godt Top vaner af succesfulde Dieters: Gør dette til langsigtet vægttab Top vaner af succesfulde Dieters: Vask, skyl og gentag Top vaner af succesfulde Dieters: Top udløser Top vaner af succesfulde Dieters: 'Jeg får slået ned, men jeg står op igen Top vaner af succesfulde Dieters: Hvem er du gør dette for? Top vaner af succesfulde Dieters: (Næsten) alt i moderation Top vaner af succesfulde Dieters: Bo trofaste Top vaner af succesfulde Dieters: Spis disse to måltider for at tabe Top vaner af succesfulde Dieters: Vær ærlig overfor dig selv

load...