To ord til at føle sig fantastisk hver dag | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

To ord til at føle sig fantastisk hver dag

To ord til at føle sig fantastisk hver dag

Hvis du opdager, at du sætter dig selv ned oftere end føle dig godt tilpas, eller hvad du gør, kan du læse denne

Har du nogensinde føler at du bruger så meget tid at løbe rundt og forsøger at gøre alt, og alligevel føles det som om du ikke får noget gjort på alle? Eller at du arbejder røven ud i hjemmet eller på kontoret, men ingen andre synes at lægge mærke til?

Uvurderlige rådgivning

Måske du opdager, at du hele tiden sætte dig ned for den måde huset ser, eller fordi du er nødt til at arbejde, og at du ikke har nok tid til at tilbringe sammen med din familie. Måske du konstant sammenligne dig selv til andre kvinder. Intet du gør nogensinde synes at være god nok.

Har du nogensinde følt sådan før?

Ved at sætte dig ned eller sige at du ikke er god nok, eller at du kunne gøre mere, hvad du rent faktisk gør, er at sikre, at du ikke har en god dag. At flere ting vil sandsynligvis gå galt. At du får irriteret lettere. At den næste dag sandsynligvis ikke vil være så stor enten.

load...

Så hvad kan du gøre?

Skift din holdning

Det er rigtigt. I stedet for at forsøge at ændre, hvem du er som person eller forsøger at ændre for mange ting i dit liv for at finde den ro blandt kaos, gøre dette i stedet:

Stå foran et spejl og sige disse to små ord til dig selv: 'Jeg er fantastisk.

Det kan virke fjollet at gøre dette de første par dage, og du måske endda føle genert gør det. Der er ikke noget galt med det. Hvisk det, eller råbe det ud, hvis du er alene i huset. Bare få det derude og gentage det et par gange.

load...

Der er kun én dig

I stedet for at fokusere på alle de ting, du ikke har gjort eller fået til endnu, fokusere på alle de ting, du har gjort. Du kan bare overraske dig selv ved, hvor meget du rent faktisk få gjort hver dag!

Hvis du opdager, at du sætter dig ned på grund af din vægt eller dit udseende, den måde du kjole, eller hvor genert du er, stoppe med at gøre det. I stedet tænke på noget positivt om dig selv, at du kan lide. Dine øjne, din evne til at berolige folk, dine lederevner, din smukke tørklæde. Hvad som helst. Noget. En ting.

Find én positiv ting at fokusere på om dig selv hver dag og fortælle dig selv, at du er awesome! Bare giv det en chance. Hvad har du at miste?

Anbefalet læsning: Sådan bremse din hektiske krop ur

load...