Super-Praktiske vægttab tips: Må ikke blive en borsergeant | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Super-Praktiske vægttab tips: Må ikke blive en borsergeant

Super-Praktiske vægttab tips: Må ikke blive en borsergeant

'Super-Praktiske vægttab Tips' er en serie dedikeret til at identificere de mest praktiske vægttab tips derude. Hvis du ønsker en enkel, nem at følge vægttab 'to-do liste' dette er den serie for dig!

TIP: Du må ikke blive en drill-sergent

Din tankegang er en afgørende vigtig bidragyder til dit niveau af præstation i de fleste ting i livet, og vægttab er ikke anderledes. Den måde du tænker over din mission at tabe sig er afgørende for, om du rent faktisk følge op med planen.

Mange mennesker, der går på en diæt tror, ​​at vedtagelsen af ​​en boremaskine-sergent typer interne dialog vil være et nyttigt redskab. De tror, ​​at det at være hård ved sig selv vil føre til store niveauer af selvdisciplin og motivation.

Desværre er det sjældent fungerer på den måde

Én, du gøre dit liv elendigt, og to, du styrker unyttige, negative tanker, du måske allerede tror om dig selv.

load...

Så i stedet for psyching dig ind i kost, du ender psyching dig ud af det. Du vender tilbage til dine tidligere måder, fordi livet var pænere dengang, og du ikke har lyst til en nar hele tiden.

Så hvad er den bedste kost-tankegang?

At være god ved dig selv. Du behøver ikke at tabe vægt i en bestemt tidsramme, så små fejl og slip-ups (hvilket vil ske) er ikke enden af ​​verden.

Prøv svært at holde på sporet, og nyd dit liv inden for rammerne, du har oprettet. Må ikke være uber-streng og ikke være elendige.

På denne måde kan du bare blive på planen længe nok til rent faktisk at tabe nogle vægt!

Se tidligere Super-Praktiske vægttab Tips:

  • Super-Praktiske vægttab Tips: Den 'Rule of Crumb' Super-Praktiske vægttab Tips: Det bedste tidspunkt at spise super-Praktiske vægttab Tips: Re-lære disse 5 grundlæggende tip Super-Praktiske vægttab Tips: Husk du stadig har et valg Super-Praktiske vægttab Tips: Tænk når du spiser Super-Praktiske vægttab Tips: glem ikke at tænke, mens du spiser Super-Praktiske vægttab Tips: har en daglig indvejning Super -Practical vægttab Tips: Når & hvor meget at spise super-Praktiske vægttab Tips: 7 Væsentlige vaner Super-Praktiske vægttab Tips: moderat vanviddet Super-Praktiske vægttab Tips: Læg planer ikke lover Super-Praktisk vægttab Tips: Få dine portioner højre Super-Praktiske vægttab Tips: Shift målstolperne at holde motiverede Super-Praktiske vægttab Tips: Sæt en kortsigtet mål NU Super-Praktiske vægttab Tips: forpligte sig til én idé Super-Praktiske vægttab Tips: Identificer de uvæsentlige i din kost Super-Praktiske vægttab Tips: Op ad i tensitet Super-Praktiske vægttab Tips: Du må ikke slå dig op Super-Praktiske vægttab Tips: Du har brug for mindre end du tror Super-Praktiske vægttab Tips: Du har brug for mere af dette end du tror Super-Praktisk Vægt- Tab Tips: Detox - men ikke den måde du tænker Super-Praktiske vægttab Tips: Spis flere æg Super-Praktiske vægttab Tips: kemisk & ernæringsmæssigt fuldstændige Super-Praktiske vægttab Tips: hvad jeg vil, hvad jeg virkelig , virkelig ønsker Super-Praktiske vægttab Tips: Single-ingrediens fødevarer Super-Praktiske vægttab Tips: Kend dig selv! Super-Praktiske vægttab tips: hvordan skal vises tyndere Super-Praktiske vægttab Tips: Bare ændre én ting Super-Praktiske vægttab Tips: Skip et måltid eller to Super-Praktiske vægttab Tips: Spis protein ved hvert måltid

load...
load...