Super-Praktiske vægttab tips: Kend dig selv | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Super-Praktiske vægttab tips: Kend dig selv

Super-Praktiske vægttab tips: Kend dig selv

'Super-Praktiske vægttab Tips' er en serie dedikeret til at identificere de mest praktiske vægttab tips derude. Hvis du ønsker en enkel, nem at følge vægttab 'to-do liste' dette er den serie for dig!...

TIP: Kend dig selv!

Der er en masse muligheder, når det kommer til fødevarer. Og mange af dem er virkelig fristende!

Der er endda en masse meget fristende og lækre sunde fødevarer. Problemet er, at ikke alle bør spise hver type fødevarer. Dette er sandt ud fra perspektivet om vægttab og generel sundhed.

Tja, nogle mennesker formår at komme igennem livet spise peanut butter sandwiches og konsummælk, og stadig holde sig tynd. Ingen af ​​disse ting er væsentlige godt eller skidt for dig, og i moderate mængder, de ikke ville ødelægge din kost...

load...

Men hvordan har du det efter at have spist brød eller mejeriprodukter? Føler du dig oppustet? Får du mavekramper? Er mælk give dig en dårlig mave? Har du tager på i vægt hurtigt, hvis du spiser disse fødevarer regelmæssigt?

Man er nødt til at overveje mere end blot hvorvidt en bestemt fødevare er 'sunde'

Du skal også tage hensyn til den måde, at din krop interagerer med denne særlige mad, fordi du er lidt anderledes end alle andre.

Dette bør være en af ​​de vigtigste dele af at vælge en kost plan også. Hvis du er allergisk over for mælk, men vælge en kost, der kræver, at du drikker det hele tiden så er du over for en tabt kamp...

load...

Hvis din kost kræver, at du spiser ris, og du ender med at føle syge og oppustet, og derefter skifte til quinoa eller en anden korn. Hvis din kost kræver, at du spiser bacon og smør til morgenmad, men du er tilbage følelse utilpas og uoplagt, så ændre det!

Du skal vælge en kost, som du sætter pris på fra det aspekt af planen, men også de specifikke fødevarer kosten kræver, at du spiser.

Det er vejen til vægttab succes.

Se tidligere Super-Praktiske vægttab Tips:

  • Super-Praktiske vægttab Tips: Den 'Rule of Crumb' Super-Praktiske vægttab Tips: Det bedste tidspunkt at spise super-Praktiske vægttab Tips: Re-lære disse 5 grundlæggende tip Super-Praktiske vægttab Tips: Husk du stadig har et valg Super-Praktiske vægttab Tips: Tænk når du spiser Super-Praktiske vægttab Tips: glem ikke at tænke, mens du spiser Super-Praktiske vægttab Tips: har en daglig indvejning Super -Practical vægttab Tips: Når & hvor meget at spise super-Praktiske vægttab Tips: 7 Væsentlige vaner Super-Praktiske vægttab Tips: moderat vanviddet Super-Praktiske vægttab Tips: Læg planer ikke lover Super-Praktisk vægttab Tips: Få dine portioner højre Super-Praktiske vægttab Tips: Shift målstolperne at holde motiverede Super-Praktiske vægttab Tips: Sæt en kortsigtet mål NU Super-Praktiske vægttab Tips: forpligte sig til én idé Super-Praktiske vægttab Tips: Identificer de uvæsentlige i din kost Super-Praktiske vægttab Tips: Op ad i tensitet Super-Praktiske vægttab Tips: Du må ikke slå dig op Super-Praktiske vægttab Tips: Du har brug for mindre end du tror Super-Praktiske vægttab Tips: Du har brug for mere af dette end du tror Super-Praktisk Vægt- Tab Tips: Detox - men ikke den måde du tænker Super-Praktiske vægttab Tips: Spis flere æg Super-Praktiske vægttab Tips: kemisk & ernæringsmæssigt fuldstændige Super-Praktiske vægttab Tips: hvad jeg vil, hvad jeg virkelig , virkelig ønsker Super-Praktiske vægttab Tips: Single-ingrediens fødevarer

load...