Styring af kræfteksplosionen | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Styring af kræfteksplosionen

Styring af kræfteksplosionen

Kræft er overhaling hjertesygdomme som den største dræber i verden. Her er nogle råd om, hvordan man undgår at blive offer for denne frygtede sygdom....

Globalt set vil omkring 12,4 millioner mennesker blive diagnosticeret med en form for kræft i år, og 7,6 millioner mennesker vil dø. Den globale kræft byrde fordoblet i de sidste 30 år af det 20. Århundrede, og det vil sandsynligvis blive fordoblet igen mellem 2000 og 2016 og næsten tredobbelt i 2017.

I 2017, kan 26,4 millioner mennesker om året blive diagnosticeret med kræft, med 17 millioner mennesker, der dør af det. Hos mænd, lungekræft fører nye tilfælde og dødsfald, mens der blandt kvinder, brystkræft fører nye tilfælde og dødsfald.

load...

For tre år siden blev et svimlende 175 amerikanere PER HOUR diagnosticeret med kræft, og tallene er kun gået op siden da. Nu ser det ud til resten af ​​verden er ved at indhente.

Junkfood og dårlige spisevaner bidrage til kræft

Det er ikke svært at finde ud af årsagerne. For én ting, som den amerikanske eksport forarbejdede junkfood, sukkerholdige sodavand, og dårlige spisevaner til resten af ​​verden, vil flere og flere mennesker dør af helt forebygges sygdomme.

I løbet af det sidste århundrede, USA gradvist flyttet fra en diæt af friske, naturlige fødevarer til den nuværende unaturlige system for fabrikken landbrug, emballerede produkter, og fastfood.

load...

Fra 7,6 millioner til Zero kræfttilfælde

Af disse 7,6 millioner mennesker, der vil dø af kræft i år, er det blevet anslået, at op til 4 millioner kunne have været reddet lige gennem sund kost, og især at undgå sukker og stivelse. Din kost bør omfatte friske grøntsager og en sund dosis af omega-3 fedtstoffer.

Så det ville bringe antallet ned til 3,6 millioner dødsfald hvert år. Ønsker du at bringe det ned endnu længere, til 3, 2 eller endnu mindre end en million, på blot endnu et skridt? Hvis vitamin D3 niveauer fra solen blev forøget blandt befolkningerne over hele verden, er det beleived at godt over to millioner cancere kunne forhindres, navnlig i regioner langt fra ækvator.

Ved nu du sikkert klar over, at farerne ved soleksponering er blevet stærkt overdrevet, og fordelene stærkt undervurderet. Ikke alene er solen ikke den vigtigste grund mennesker udvikler hudkræft, men det faktisk vil sænke din risiko for at udvikle 16 forskellige former for kræft, herunder bugspytkirtlen, lunge-, bryst-, ovarie-, prostata-, og tyktarmskræft.

Disse million resterende dødsfald kunne forebygges gennem nogle få mere nemme trin. Flere dødsfald kunne forebygges ved at begrænse alkoholforbruget - overdrevent drikkeri kan øge din risiko for at få kræft i munden, strubehovedet, spiserøret, lever, tyktarm, bryst, bugspytkirtel og lunger. Det er meget muligt, at en betydelig procentdel af kræft er forårsaget af alkoholindtag.

Simple ting, du kan gøre nu for at forebygge kræft

Her er alle de enkle trin, du kan tage for at stort set eliminere din risiko for kræft:

1. Normalisér dine D-vitamin-niveauer med sikre mængder af sol eksponering. Dette virker primært ved at optimere dit D-vitamin niveau. Ideelt set ville det være bedst at overvåge dine D-vitamin-niveauer.

2. Kontrol dit insulinniveau: Sørg for, at du begrænse dit indtag af forarbejdede fødevarer og sukker så meget som muligt.

3. Få passende mængder af animalsk-baserede omega-3 fedtstoffer.

4. Få passende motion. En af de primære årsager motion værker er, at det driver dit insulinniveau ned. Styring insulin niveauer er en af ​​de mest effektive måder at reducere dine kræftrisiko.

5. Spis efter din ernæringsmæssige type. De potente anti-cancer effekter af dette princip er meget undervurderet. Når vi behandler kræftpatienter i vores klinik er dette en af ​​de mest magtfulde anti-cancer strategier, vi har.

6. Har et værktøj til at permanent slette den neurologiske kortslutning, der kan aktivere kræft gener. Selv CDC, at 85 procent af sygdom er forårsaget af følelser. Det er sandsynligt, at denne faktor kan være vigtigere end alle de øvrige fysiske dem, der er anført her, så sørg for dette er rettet.

7. Kun 25 procent af befolkningen spiser nok grøntsager, så ved alle midler spise så mange grøntsager som du er fortrolig med. Ideelt set bør de være friske og økologisk.

Vær dog forstå, at ofte, friske konventionelt dyrkede grøntsager er sundere end økologiske dem, der er ældre og visne i Bilka. De er helt sikkert bedre end ingen grøntsager på alle, så skal du ikke bruge det som en undskyldning.

8. Sørg for at du ikke er i de to tredjedele af befolkningen, der er overvægtige og vedligeholde en ideel kropsvægt.

9. Få nok af høj kvalitet søvn.

10. Reducer din eksponering for miljømæssige toksiner som pesticider, husholdningsartikler kemiske rengøringsmidler, syntetiske luftfriskere og luftforurening.

11. Kog, kapre eller damp din mad, i stedet for stegning eller charbroiling dem

Fornuftige trin til ende kræft er mulige

Har ovenstående trin lyd umulig skitseret? Jeg tror ikke, de gør. Spis en sund kost, motion, få noget sol, få en god nats søvn hver nat.

Drik ikke for meget, og stoppe med at ryge, men vær sikker på at du har din kost for først. Et 'kur mod kræft er ikke umuligt - det viser sig, er det for det meste bare sund fornuft!

Men lige nu, er tingene går i præcis den forkerte retning. I stedet for at trending ned fra 7,6 millioner til nul, kunne antallet af dødsfald stige til 17 millioner i blot to årtier. Du må ikke lade dig være en af ​​de millioner af mennesker. Tag ansvar for din egen sundhed.

Denne artikel blev genoptrykt fra Dr. J mercola hjemmeside - www.mercola.com

Om Dr. Mercola

Dr. Mercola grundlagt en af ​​de mest besøgte sundhedsmæssige websteder på internettet, Mercola.com og har en praksis, den optimale wellness-center, i de nordvestlige forstæder til Chicago.

load...