Stramt, tonet Tummy tips: Find din craving morder | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Stramt, tonet Tummy tips: Find din craving morder

Stramt, tonet Tummy tips: Find din craving morder

Tip: Find din trang morder

Vi har alle cravings fra tid til anden. Og uanset hvad din gift, er du nødt til at finde en måde at kvæle det i opløbet, hvis du vil have en stram, tonet mave.

Et par generelle måder at besejre cravings er ting som "ikke tillader dig selv at kede sig", "ikke se mad viser på TV", og "kun spise hvad du har planlagt at spise". Også, at holde en fødevare tidsskrift hjælper en hel del, fordi du er mindre tilbøjelige til at spise noget dårligt, hvis du er nødt til at skrive det ned.

Men hvad sker der, når trangen lancerer en snigangreb på det perfekte øjeblik, og du 'bare nødt til at' give efter?

Dette er, når du skal have din trang KILLER på klar

  • En blok af PROPER mørk chokolade - skal være 70% eller derover, og kun en blok eller to. Denne ting vil tage sig af en sød trang hurtigt og nemt En håndfuld cashew eller macadamianødder - disse er rige og fede, så de giver en høj grad af mæthed, hvilket gør dem perfekte til at ødelægge en snack-angreb En frugt eller to - frugt er høj i fiber, svært at spise (sprøde) og sød - disse er alle faktorer i at tage væk din trang

Næste gang du har en trang, som du ikke kan ignorere, så prøv en af ​​disse muligheder. De er sikker på at få dig tilbage på den lige og snævre på ingen tid.

load...

Klik på linkene nedenfor for at se mere stramme, tonet mave tip:

  • Tight, Toned Tummy Tips: Kernen faktor Tight, Toned Tummy Tips: Den bedste måde at starte dagen Tight, Toned Tummy Tips: den bedste øvelse for en tonet mave Tight, Toned Tummy Tips: 5-Minute mave toner rutine Tight, Toned Tummy Tips: Løsn op dine hofter Tight, Toned Tummy Tips: De-bloat dit system Tight, Toned Tummy tips: hvordan vand hjælper dig med at tabe Tight, Toned Tummy Tips: Stop ludende! Tight, Toned Tummy Tips: To vigtige trin til succes Tight, Toned Tummy Tips: tilføje Altid en 'underholdning' til din træning Tight, Toned Tummy Tips: Dette er den # 1 grund du spise for meget Tight, Toned Tummy Tips: Ingen motionscenter? Ingen bekymringer... Tight, Toned Tummy Tips: Langsom er vejen at gå Tight, Toned Tummy Tips: Kan man virkelig skrumpe din mave? Tight, Toned Tummy Tips: Fiber er din superhelt Tight, Toned Tummy Tips: Undgå, undgå, undgå! Tight, Toned Tummy Tips: Hold øje med protein og fedt indtag Tight, Toned Tummy Tips: Badass abs er bygget af squats

load...