Sådan ser du efter dine øjne i sommer | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan ser du efter dine øjne i sommer

Sådan ser du efter dine øjne i sommer

"Vi er i sommerperioden og for mange af os betyder timer brugt ved siden af ​​poolen, på stranden og generelt udendørs. Det, vi måske ikke indser er, at udvidet solen kan forårsage permanent skade på vores øjne," siger Peter Jordan , chefrådgiver for Fedhealth.

Ifølge den Skin Cancer Foundation, selvom øjenlåget er designet til at beskytte øjet, dens hud er overordentlig tynd og indeholder mange skrøbelige væv, der kan være såret af UV-lys. Inde i øjet, linsen og hornhinden, både gennemsigtig, filter UV-stråler, men ved at gøre det i mange år, kan blive beskadiget. Dette gælder især for linsen, der gennem års UV-absorption bliver gullig og grå stær.

UV-eksponering er direkte knyttet til for eksempel 10% af alle grå stær diagnoser, en progressiv uklarhed og gulfarvning af krystallinsen.

Overdreven udsættelse for UV fra solen eller garvning maskiner kan bogstaveligt brænde hornhinden, øjets klare brydende overflade, der indrømmer lys og billeder på nethinden. Denne betingelse er kendt som Keratitis, eller hornhinde solskoldning.

load...

UV-beskyttende linser er derfor især et must for alle, der bruger en garvning maskine. De er også afgørende for dem, der nyder udendørs aktiviteter såsom sejlads og fiskeri som vand reflekterer solens stråler.

"Et vigtigt punkt at huske er, at øjet-skader fra UV-stråler kan forekomme i løbet af året. Investering i et par gode solbriller UV-beskyttelse og en bredskygget hat er et godt sted at starte," siger Jordan.

Quick eye-pleje tips

  • Kontroller beskyttelsesniveauet UV på dine solbriller. De bør give mere end 95% UV-beskyttelse
  • Linsen nuance er vigtig og bør blokere 80% af overførbar lys, men ikke mere end 90%, eller du vil anstrenge sig for at se igennem dem
  • Lad dig ikke narre af overskyede dage, kan UV-stråler passere gennem skyer
  • Hold dine øjne hydreret, hvis de begynder at føle sig tør og irriteret
  • Tal med din optiker om, hvad dråber er bedst for dine øjne
  • Se aldrig direkte mod solen - selv under en solformørkelse
  • Beskyt dine børn fra solen-relaterede øjenskader ved at sikre, at de bærer hatte og solbriller også

"Det er vigtigt regelmæssigt besøge din optiker for en grundig øjenundersøgelse kan påvises som stort set alle UV-relaterede øjenlidelser af din optiker. Det er aldrig for sent at begynde at pleje dine øjne så gøre en indsats i dag, og nyde de langsigtede fordele af sunde øjne," slutter Jordan.

load...

load...