Sådan lindre bronkitis hjemme | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan lindre bronkitis hjemme

Sådan lindre bronkitis hjemme

Akut bronkitis er en infektion i de store bronkierne, der fører til lungerne. Det følger normalt den forkølelse eller influenza-virus, når dit immunforsvar er svækket, og dine lunger er allerede irriteret. Lær hvordan du får øjeblikkelig lindring fra bronkitis hjemme, men vide, hvornår det er tid til at gå til lægen.

1. Få masser af hvile for at lindre bronkitis derhjemme

Da bronkitis er en infektion i lungerne, kan det gøre du føler meget træt. Spar din energi med henblik på at bekæmpe infektionen. Undgå anstrengende motion og give dine lunger en chance for at helbrede sig selv.

Holde dig hydreret er vigtigt, mens din krop kæmper infektion, og drikke væsker med en varm temperatur kan hjælpe med at dulme din ondt i halsen og holde slim løsere. Prøv disse varme væsker til at hjælpe dig igennem bronkitis:

load...
  • Varmt vand med citron og honning 'en kvart kop varmt vand med en teskefuld honning og en stor tvangsindløsning af frisk citronsaft. Sip regelmæssigt i små slurke. Honning er beroligende og anti-inflammatorisk, og citron giver C-vitamin og andre næringsstoffer.
  • Urtete som kamille og pebermynte hjælper sooth ondt i halsen og fugter din krop.
  • Kylling, hvidløg eller løg suppe er alle helbredende muligheder, der hjælper behandle symptomerne på bronkitis. Sauta © hakket hvidløg i lidt olivenolie, tilsæt kylling eller vegetabilsk bouillon, varme og drikke.

3. Gurgle med saltvand til at lindre bronkitis

Gurgle med varmt saltvand kan hjælpe med at lindre dine irriteret hals membraner. Rør en teskefuld salt i et glas vand. Gurgle og spytte ud med jævne mellemrum.

4. Brug en varm komprimere på brystet

Bronkitis kan gøre dit bryst føles tungt og smertefuldt. Anvendelse varme kan hjælpe med at lette presset. Prøv en af ​​følgende metoder til at opvarme dit bryst:

  • Fyld en varmedunk med vand og placere den på dit bryst.
  • Brug en varmepude på brystet.
  • Dæk dig selv med en elektrisk tæppe.
  • Tag et varmt bad eller brusebad.

5. Træk vejret varm, fugtig luft til at lindre bronkitis derhjemme

Hydrating dine lunger med varm, fugtig luft hjælper berolige dine bronchiale passager. Hvis du lader din hals til at tørre ud, kan dine lunger blive mere irriteret, forlænger infektionen. Prøv følgende metoder til at trække vejret fugtig luft:

load...
  • Brug en luftfugter at tilføre fugt til luften i et rum.
  • Koge en gryde vand på komfuret. Den producerede damp fra kogende vand kan øge luftfugtigheden.
  • Placer en skål med vand på varmelegeme. Varmen får vandet til at fordampe og befugte luften.
  • Tag en dampende brusebad eller badekar 'lukke døren for større fordele af vejrtrækning fugtig varm luft.

6. Undgå røg og andre lunge irritationsfremkaldende hvis du forsøger at lindre bronkitis

Indånding røg kan bringe på smertefulde hoste passer, når du har bronkitis. Det kan også forsinke helbredelse. Undgå rygning eller indånding passiv rygning. Hold dig væk fra områder med overdreven forurening, såsom travle gader og områder med giftige dampe, nemlig., Fabrikker, hår saloner og benzinstationer.

7. Tillad dig selv at hoste

Det handler om at hoste, når du har bronkitis hjælper bortvise infektionen fra lungerne. Tager en over-the-counter hoste suppressant, dog kan forhindre, at dine lunger fra helbredelse.

Advarsler: se din læge, hvis:

  • Hoste er yderst smertefuldt eller konstant.
  • Du har en allerede eksisterende immun-systemet tilstand.
  • Du hoste op blod eller tykt slim.
  • Din hoste varer mere end en uge.
  • Du har en feber, der varer mere end et par dage.
  • Du føler ør og ilt-berøvet.

load...