Sådan håndteres overindulgence i løbet af den dumme årstid | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan håndteres overindulgence i løbet af den dumme årstid

Sådan håndteres overindulgence i løbet af den dumme årstid

Overindulgence gør ondt leveren

Hvis du såre din lever det vil skade dig tilbage.

Når din lever kommer til skade, det frigiver kemikalier i din blodbanen kaldes cytokiner. Cytokiner er yderst skadelige inflammatoriske molekyler og en af ​​de vigtigste årsager til beskadigede arterier og hjerteanfald. De bidrager også til insulinresistens, diabetes og vægtøgning.

Hvad er årsagen til leverskader?

Så hvad øger cytokinfrigivelse og risiko for leverskader?

    Alkohol, især druk. Sukker, især fructose (konventionel tabellen sukker omfatter 50% af fructose). Store mængder af omega-6 fedtsyrer (findes i solsikke- og majsolie for eksempel). Aldre (avanceret glyceringsslutprodukter produkter), der findes i fødevarer, der er blevet foretaget sprød ved at grille, braaing eller stegning (fx kylling hud, bacon, grillet ost, etc.). Den kemiske reaktion, der opstår mellem protein, fedt og kulhydrat molekyler i denne høje varme smagsforstærkende sprødgøring reaktion er kendt som glycosylering, dannende AGE kemikalier.

Sådan beskytter leveren

Hvis du vil have en sund lever og reducerede cytokinproduktion forsøge at undgå disse fire lipotoxins.

load...

Marietidsel er den vigtigste urtekosttilskud du bør tage, på en regelmæssig daglig basis, for at beskytte din lever bør du kæmper for at undgå disse lipotoxins.

Solal s farmaceut, Brent Murphy, besvarer nogle spørgsmål:

    Hvad er årsagen til den effekt alkohol har på os? 

Alkohol aktiverer GABA-receptorer i hjernen. Når disse receptorer aktiveres, er hæmninger og angst reduceres. Det er de samme receptorer end benzodiazepide beroligende (ligesom Xanor, Ativan, Rohypnol og Valium) aktivere. Alkohol undertrykker også NMDA-receptorer. NMDA-receptorer booste er ansvarlige for årvågenhed, koordinering og hukommelse. Derfor ved at blokere (deaktivering) NMDA, alkohol har den virkning at forårsage unsteadiness, stupor og hukommelsestab.

load...
    Hvordan kan det undgås?

Der er en forskel mellem virkningerne af alkohol (lys ledes, giggly og mindre hæmmede), og virkningerne af en tømmermænd (hovedpine, ubehag, irritabilitet, følelse giftige). Førstnævnte er forårsaget af selve alkohol og forekommer næsten umiddelbart efter påbegyndelsen af ​​drikke. Den anden (en tømmermænd) er forårsaget af en metabolit, at din krop omdanner alkohol til kaldet acetaldehyd. Da det tager kroppen meget længere tid at udskille acetaldehyd end det gør alkohol, de ubehagelige virkninger af tømmermænd forekomme mange timer senere, og vare meget længere end de noget behagelige virkninger af selve alkohol. Nu er der meget lidt, du kan gøre for at reducere alkohol i blodet, eller at fremskynde dens udskillelse. Derfor er der meget lidt, du kan gøre for at mindske virkningerne af selve alkohol. Spise et måltid på samme tid som alkohol normalt mindsker men forlænger virkningen af ​​alkohol. Men der er ting du kan gøre for at fremskynde udskillelsen af ​​acetaldehyd, og derved forebygge og reducere sværhedsgraden af ​​tømmermænd den næste dag.

    Hvad kan du gøre aftenen før for at forhindre en tømmermænd næste morgen, og hvad er de bedste kosttilskud til at tage under den ”agurketiden” for at hjælpe dig med at håndtere eftervirkningerne af overindulging?

Der er kosttilskud du kan tage for at hjælpe med at forhindre tømmermænd ved at reducere acetaldehyd:

    Marietidsel virker som et skjold, der beskytter leverceller mod skader forårsaget af alkohol og acetaldehyd. Marietidsel er mest effektiv, hvis den tages før drikker. Curcumin, en ekstrakt fra gurkemeje krydderi, stimulerer den hastighed, hvormed acetaldehyd fjernes fra kroppen ved leveren. FranceMe indeholder s-adenosyl-methionin, en aminosyre, som kroppen anvender til at neutralisere og ødelægge acetaldehyd produceret under og efter alkoholindtagelse. Pantethine, også kendt som coenzym B5, hjælper med at beskytte mod fedtlever sygdom forårsaget af alkohol og acetaldehyd. Hvis der ikke gøres noget, kan fedtlever sygdom udvikler sig til skrumpelever og resultere i dødsfald. Pantethine hjælper også beskytte blod-hjerne-barrieren fra acetaldehyd skader. Når blod-hjerne-barrieren er beskadiget, kan acetaldehyd og andre daglige giftstoffer ind i hjernen og uopretteligt skade hjernens strukturer.

Alkohol, tømmermænd og acetaldehyd beskyttelse protokol:

Til tider du drikker en eller to alkoholiske drikke dagligt:

  • Tag to kapsler af marietidsel én til tre timer før drikke

Til tider du drikker tre eller flere genstande, eller hvis du binge drikke:

  • Tag to kapsler af marietidsel en til tre timer før drikke Tag endnu en marietidsel kapsel, er en FranceMe tablet og en Pantethine kapsel efter at have drukket færdig. Hvis du vågner op næste dag med tømmermænd, så gentag med en kapsel hver af marietidsel ekstrakt, FranceMe og Pantethine. Hvis du ikke har tømmermænd, er der ingen grund til at gentage denne sidste dosis.
    Hvis du har haft ”en for mange” aftenen før, hvad kan du gøre som det første om morgenen for at få dig kontor klar?

Tag to kapsler hver af marietidsel ekstrakt, FranceMe og Pantethine. Du vil blive lige som regn på ingen tid!

load...