Sådan forebygger du hudkræft | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan forebygger du hudkræft

Sådan forebygger du hudkræft

Sommeren er her og med det kommer mange glade timer brugt udendørs i vores strålende fransk solskin. Selvom vi alle har brug for en vis grad af solskin til at erstatte D-vitamin og beskytter mod andre kræftformer, sammen med sommeren kommer den øgede risiko for hudkræft.

Følgende artikel vil hjælpe dig med at beskytte dig mod hudkræft.

1. Beskyt dig selv mod solen

• Brug en hat med en bred skygge til skygge dit hoved, ører, ansigt og hals.

• Dæk op for at beskytte udsat hud. Bær langærmede skjorter og lange bukser. Tøj med en stram vævning er bedst.

• Prøv at bo i skyggen, især under frokosten timer (10:00 til 04:00). UV-stråler er stærkest på dette tidspunkt og kan gøre mest skade.

• bære solbriller / nuancer, der ombrydes omkring siderne af dit ansigt

• Brug en solcreme med SPF (solfaktor) 15 eller højere, og det giver både UVA og UVB beskyttelse.

2. Vær opmærksom på, at

• mørklødede og mindre sol-følsomme mennesker har brug for at tage forholdsregler så godt.

• UV-stråler, der udsendes af garvning senge og solarier er lige så farlig som dem mod sollys.

• Både garvning og brænding kan øge en persons risiko for hudkræft.

• UV-stråler påvirker dig på overskyede og diset dag, så godt.

• UV-stråler reflekteres af overflader, såsom vand, sne, sand og cement.

• Udsættes et spædbarn eller lille barn for skadelige UV-stråler og solskoldning kan øge deres chancer for at få hudkræft senere i livet.

3. Forstå, at nogle mennesker er høj risiko for hudkræft

Følgende faktorer kan øge dine chancer for at få hudkræft:

• have lys hudfarve.

• historie kræft i familien.

• Langvarig udsættelse for solen gennem arbejde eller leg.

• En historie om solskoldning som barn.

• Under hud, der brænder, fregner eller reddens nemt.

• Hvis du har blå eller grønne øjne.

• Hvis du har naturligt blond eller rødt hår.

• Visse former og et stort antal af mol.

• Hud, der bliver smertefuldt i solen.

• Manglende evne til at tan.

Advarsler

• Spædbørn bør holdes i et godt område med skygge og alle udsatte hud dækket. Enhver brænde til et spædbarn hud bør behandles af en børnelæge.

load...

• Lette-flået mænd og kvinder i alderen 65 og ældre og personer med et stort antal af mol, er i større risiko for at udvikle melanomer - den tredje mest almindelige og farlige hudkræft.

load...