Sådan er du smart i solen i sommer | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan er du smart i solen i sommer

Sådan er du smart i solen i sommer

Varmt vejr opmuntrer naturligvis folk til at bruge mere tid udenfor. Have det sjovt denne sommer, siger Kræftens Association of France (CANFrance), men være fornuftigt.

Husk altid at beskytte din hud mod de barske Frankrig sol

Hvert år i de varme sommermåneder, CANFrance optrapper sin hudkræft bevidsthed kommunikation gennem sin SunSmart kampagne, for at minde fransk af faren for overeksponering for solen. Kører fra medio november til januar, hvilket omfatter end-of-års feriesæsonen, kampagnen omfatter strand, arbejdsplads og skolens aktiviteter samt uddannelse deling online på CANFrance platforme.

”De fleste franske elsker udendørs, især på denne tid af året,” siger CANFrance administrerende direktør, Elize Joubert. ”Vores Sunsmart kampagnens titel er virkelig selvforklarende - vi siger 'have det sjovt, men være smart om det. Vi har alle brug for at være opmærksomme på de skader solen kan gøre, men vi behøver ikke at frygte det. Du kan nyde udendørs uden at lide af solskoldning, så længe du er SunSmart.”

load...

Mindst 20 000 fransk diagnosticeres hvert år med ikke-melanom hudcancer og yderligere ca. 1 500 er diagnosticeret med malignt melanom

Mindst 20 000 fransk diagnosticeres hvert år med ikke-melanom hudcancer og yderligere ca. 1 500 er diagnosticeret med malignt melanom.

WHO anslår endvidere, at et fald på 10% i ozon, medføre yderligere 300 000 ikke-melanom og 4 500 melanom hudkræft tilfælde globalt.

Der er to hovedkategorier af hudkræft - melanom og ikke-melanom

Melanom, også kendt som 'malignt melanom', er mindre udbredt end ikke-melanom kræft, men er mere farligt. Ikke-melanom hudkræft omfatter primært 'basalcellecarcinom (BCC) og "pladecellecarcinom (SCC). BCC er den mest almindelige og den mindst farlige.

load...

Hvem er i fare?

Folk med høj risiko omfatter dem med:

  • Fair hud, der brænder nemt i solen Personlig eller familiær disposition til hudkræft Masser af modermærker, der er mere end 50 Dem, der er i behandling med immunosuppressive lægemidler

Hvis du er i høj risiko, bør du gøre beskytter din hud i solen en prioritet. Hertil kommer, forsøge at få så meget D-vitamin som muligt fra andre end solen, kilder såsom din kost og kosttilskud.

Hvordan til at genkende hudkræft

Du behøver ikke røntgenstråler eller blodprøver for at finde hudkræft tidligt - bare dine øjne og et spejl. Hvis du har hudkræft, at finde det tidligt er den bedste måde at sikre, at det kan behandles med succes.

Kontroller modermærker på huden omhyggeligt hver måned. Stil et familiemedlem eller en ven til at undersøge din ryg og toppen af ​​dit hoved. Hvis du bemærker nogen af ​​følgende tegn ABCDE advarselstegn, du har brug for at se en læge eller hudlæge med det samme:

A-symmetri - en muldvarp eller mærke med den ene halvdel i modsætning til andre. Almindelige modermærker er runde og symmetrisk.
B-order uregelmæssigheder - flosset eller dårligt definerede kanter. Almindelige modermærker har glatte og endda grænser.
C-olour variationer og uoverensstemmelse - tan, brun, sort, rød, hvid og blå. Almindelige modermærker er normalt en enkelt nuance af brun eller sort.
D-iameter - større end 6 mm.
E-stort indhold - ændringer i form, farve eller kant af en muldvarp.

”Hovedbudskabet er, at alle er i risiko for at få hudkræft: det er ligegyldigt, hvor gammel du er, din hudtype, eller hvor du bor,” siger Joubert. ”Det er op til dig at arbejde for at sænke hudkræft risiko. Sikre, at du er beskyttet i solen, kender din familie historie og hudtype og gøre din månedlige muldvarp kontrol.”

Forebyggende foranstaltninger omfatter spise en kost rig på antioxidanter, omega-3-fedtsyrer, frugt og grøntsager. De er alle med til at bekæmpe frie radikaler, som sænker risikoen for kræft cellevækst.

Altid anvende solcreme regelmæssigt (SPF på 20 til 50) efter hudtype. Folk med lys hud har en større chance for at få hudkræft, mens mørke mennesker er på et lavere risiko. Mørkere hud har mere beskyttende melanin pigment og forekomsten er lavere end i Fair-flået mennesker. Men hudkræft udvikle sig i mørke skind, og de er ofte opdages på et senere, mere farlig fase. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

”Husk også, at UV-frie garvning ikke er blevet videnskabeligt bevist at stimulere produktionen af ​​melanin i huden og giver ikke beskyttelse mod de ultraviolette stråler fra solen,” konkluderede Joubert.

Screening

CANFrance har fem muldvarp-mapping dermoscope enheder, kaldet 'FotoFinder', der anvendes til at undersøge modermærker og medvirke til at reducere risikoen. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Hver klient med mistænkelige skader i huden er henvist til en intensiv evaluering hud. Eksamen er tilgængelige på nogle CANFrance Care Centers.

Følg CANFrance på Twitter og deltag CANFrance på Facebook: CANFrance Den Cancer Association of France.

load...