Sådan beskytter du din lever | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan beskytter du din lever

Sådan beskytter du din lever

Hemmeligheden bag en sund lever

Når det kommer til at opretholde en sund lever, skal du være spise en kost høj i væsentlige fosfolipider (EPLs).

Som navnet antyder, EPLs er afgørende for din cellulære velbefindende. De er byggestenene i hver eneste celle i kroppen, danner mange af de indviklede strukturer i celler og de beskyttende membraner omkring dem.

Cellemembraner er ekstremt sarte strukturer, let beskadiget af medicin, toksiner og frie radikaler (oxidanter). For celler til at overleve, skal hele tiden udskiftes beskadigede fosfolipider.

load...

Hvor vigtigt fosfolipider hjælpe leveren

EPLs spille en vigtig rolle i kroppens afgiftning proces, hvad enten det drejer kemikalier eller medicin. Organet underlagt mere membran skade end nogen anden er leveren, dette kan være relateret til lave EPL niveauer.

Ganske enkelt, din lever er din kroppens indre kemiske kraftværk, konvertering af næringsstoffer i den mad du spiser i muskler, energi, hormoner, koagulationsfaktorer og immunstoffer. Den gemmer visse vitaminer, mineraler (herunder jern) og sukker, regulerer fedtdepoter, og styrer produktionen og udskillelsen af ​​kolesterol. Galden, produceret af leverceller, hjælper dig med at fordøje maden og absorbere vigtige næringsstoffer.

Oralt indgivne lægemidler ind i kroppen gennem mave-tarmkanalen og passerer gennem leveren før indtastning din generelle cirkulation. Dette kaldes 'first-pass metabolisme'.

load...

For at holde din lever sundt, du har brug for at styre fri af potentielle giftstoffer ved at undgå unødvendig medicin, overdreven alkohol og miljøforurening. Du skal også til at spise en sund kost højt i fosfolipider.

Hvad skal man spise for en sund lever

Den bedste kost er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn og lavt indhold af mættet fedt. Selvom fosfolipider er til stede i næsten alle fødevarer, især gode kilder er æg, mælk og andre mejeriprodukter, og sojabønner. Dog er de mængder, ikke veldefineret.

Det er her et supplement kan hjælpe. Essentiale Extreme indeholder en høj koncentration på 300 mg af essentielle phospholipider i hver kapsel. Tager to kapsler tre gange om dagen accelererer lever cellemembran regenerering og stabilisering til at støtte leverfunktion og holde dig i top sundhed.

Bemærk venligst: Essentiale Extreme er ikke beregnet til at behandle eller helbrede leversygdomme og bør anvendes i forbindelse med livsstilsændringer og professionelle sundhedspleje konsultationer, når det er nødvendigt.

Kilder: Lenard, L. 2006. Effekten af ​​væsentlige fosfolipider. HealthEXTRA, Schenkel, LC & Baković, M. 2017. Dannelse og Regulering af mitochondriemembranen. International Journal of Cell Biology, Bohdanowicz, M. & Grinstein, S. 2016. Rolle phospholipider i Endocytose, fagocytose, og makropinocytose. Fysiologiske anmeldelser og 93 (1): 69-106. Gundermann, KJ, Kuenker, A., Kuntz, E & Dro? Dzik, M. 2014. Aktivitet af væsentlige phospholipider (EPL) fra sojabønne i leversygdomme. Farmakologi Report, 63 (3): 643-59, Küllenburg D, Taylor LE, Schneider M, Massing U. 2015. Sundhedseffekter af kosten fosfolipider. Lipider i sundhed og sygdom, 11 (3): 1-16. Doi: 10,1186 / 1476-511X-11-3, Hepatitis Foundation International. Din lever er dit liv, Le J. Drug biotilgængelighed Farmakokinetik. Merck Manual Professional Version, Wehrmuller K. Effekten af ​​kosten fosfolipider på menneskers sundhed. Forschungsanstalt (ALP) 2013; No. 542: 6,7.

load...