Sådan beskytter du dig mod hudkræft | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan beskytter du dig mod hudkræft

Sådan beskytter du dig mod hudkræft

Hudværn kræft

Ifølge CANFrance, er der omkring 20 000 rapporterede tilfælde af hudkræft og 700 dødsfald årligt. Hudkræft dødsfald kan undgås, hvis nogle få grundlæggende regler om at beskytte dig selv mod solen følges.

Dette er i overensstemmelse med Dr. Dominique Stott, Executive: Medicinske Standarder og services hos PPS, der siger, at en effektiv solbeskyttelse er altid tilrådeligt.

Hvem er i fare?

”Risikofaktorer for alle hudkræft omfatter; lys hud eller øjne, fregner og modermærker, historie solskoldning med blærer i barndommen og langvarig ubeskyttet udsættelse for solen som en voksen. Enhver af disse risikofaktorer betyder, at en effektiv solcreme (faktor 30 eller derover) og beskyttelsestøj er endnu vigtigere, uanset din alder,”siger dr Stott.

load...

Hvad skal du undgå?

”Det er vigtigt at huske, at reflekteret sollys fra fx vandoverflader, kan forårsage betydelige solskoldning selv når de ikke udsættes for direkte sollys. Undgå middagssolen fra 11.00 til 14.00 anbefales også, da dette er, når solens stråler kan forårsage mest skade,”siger dr Stott.

Dr. Stott siger sol-seng garvning er særlig farligt, især for malignt melanom på grund af typen af ​​UV-stråling de udsender. ”Malignt melanom er den farligste form for hudkræft og kan være dødelig. Disse er mere tilbøjelige til at udvikle sig i fair flået enkeltpersoner med dårlig garvning evne, især dem med mange modermærker eller en historie af andre hudkræft.”

”Malignt melanom er så farlige, at når en person er blevet diagnosticeret, kan det være vanskeligt at opnå livsforsikring for en årrække efter behandlingen, hvis overhovedet. I betragtning af, at denne form for kræft kan forebygges med et par enkle forholdsregler, dette er en meget høj pris at betale,”siger hun.

load...

Hvornår skal du se en læge?

Hun rådgiver alle, der har en personlig eller familiær disposition for melanom eller har haft andre hudkræft, eller har haft intermitterende intens eksponering for solen, til at have en årlig check-up med deres læge.

”Alle eksisterende modermærker, der er ændret i farve eller størrelse, begynder er sår eller blødning, eller vokse knuder bør betragtes som mistænkelige og set af en hudlæge med det samme. Ud over dette, skal enhver nyudviklede mørkt pigmenteret hud læsion også undersøges. Folk i alle aldre er i fare og melanomer hos unge mennesker har været kendt for at forekomme.”

Ifølge CANFrance, dem med mere end 50 modermærker, eller som har en familie historie af hudkræft opfordres til at gå til hud screeninger på en regelmæssig basis, og det er også tilrådeligt, at de går til den årlige muldvarp kortlægning med en hudlæge.

Simple tips solbeskyttelse

Dr. Stott siger, at der er en række enkle ting, du kan gøre for at beskytte dig mod solens UV-stråling. Følgende er nogle enkle måder at hjælpe med at reducere risikoen for at pådrage sig hudkræft:

1. Holde sig ude af solen mellem 11.00 - 14.00

Dette er, når solens stråler er på deres stærkeste. Alvorlige solforbrændinger i barndommen eller teenage år fordoble risikoen for alle hudkræft senere i livet.

2. Bær solcreme og anvende det ofte

Husk at holde anvende solcreme på huden, hvis du er udendørs i lang tid. Læs solcreme etiketten og følg anvisningerne på ansøge. De fleste solcremer er kun effektive for 40- 80 minutter efter eksponering vand, så det er vigtigt, at du genanvende det efter at komme ud af vandet.

3. Overvej total beskyttelse

Kig efter produkter med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 til 50. Alt mindre end SPF 30 har begrænset fordel, mens over SPF 50 kan overdrive fordelene.

Desuden skal du sørge for din solcreme er bredspektret; som beskytter mod både UVA og UVB stråler. De fleste produkter beskytte dig mod UVA ultraviolet lys aktivitet, som har at gøre mere med at forårsage solskoldning, men de UVB-stråler er faktisk endnu mere vigtigt med hensyn til hudkræft, så har en solcreme, der beskytter mod både er afgørende. Hertil kommer, at ved hjælp af en bredspektret solcreme hver dag hudens ældningsproces kan blive forsinket, når de anvendes over en lang periode.

4. Dæk op

Hvis du tænker på at tilbringe hele dagen i solen, skal du sørge for at dække op. Bær langærmede toppe, store bredskyggede hatte og lange bukser. Mens en daglig dosis af solskin er vigtigt for D-vitamin, bør dette kun være omkring 15 minutter om dagen. Længere og den barske franske solen kan føre til permanent solskader på lang sigt.

5. Beskyt din baby

Eventuelle børn under en alder af seks måneder bør holde sig ude af solen helt, da deres hud er særlig følsom. Solcreme bør heller ikke anvendes på spædbørn.

6. Undgå solarier

I en undersøgelse foretaget af University of California San Francisco, risikoen for at udvikle basalcellecarcinom og pladecellecarcinomer steg med 29% og 67%, når patienterne blev udsat for indendørs garvning, sammenlignet med aldrig har brugt det.

”Som med alle kræftformer, forebyggelse er bedre end helbredelse og tidlig påvisning vil forbedre succesen af ​​behandlingen. Derfor tager de nødvendige forholdsregler ved at bruge passende beskyttelse og undgå brugen af ​​solarier er afgørende for at reducere risikoen for hudkræft,”slutter Dr. Stott.

load...