Sådan afhjælper hot flushes | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Sådan afhjælper hot flushes

Sådan afhjælper hot flushes

Hvordan til at lindre hedeture vil afhænge af hyppigheden og graden af ​​ubehag oplevet.

     Bestemme graden af ​​sværhedsgraden af ​​symptomerne associeret med hedeture

Hedeture kan vare i flere måneder eller år. Grader af alvorlighed er:

  • Mild: føler en pludselig følelse af varme uden at svede. Moderat: varme ledsaget af sveden, men i stand til at udføre normale aktiviteter. Svær: følelse overophedet ledsaget af sveden og den manglende evne til at udføre normale aktiviteter uden ubehag.
     Forbered dig på nattesved

Nattesved er de mest almindelige ubehag forbundet med hedeture. Som navnet antyder, opstår nattesved natten, ofte ledsaget af forstyrrelser i søvn. En person kan blive irritabel, kort for hovedet, træt og ubehagelig på grund af søvnmangel.

load...
     Kommuniker dine bekymringer med en læge eller sygeplejerske
     Gennemgå de forskellige hedeture hormonbehandling behandlingsmuligheder, der er tilgængelige for dig
  • Den mest almindelige løsning anvendte hormonterapi, som består i at anvende estrogen eller progesteron. Progesteron - østrogen kombineret med gestagen - er sikkert for kvinder med deres livmoder intakt. Østrogen kun bør anvendes, hvis de hedeture er som et resultat af en hysterektomi eller anden kirurgisk induceret menopause.
     Overveje alternative behandlingsmuligheder til at styre hedeture
  • Alternativer omfatter kosten og naturlægemidler kosttilskud såsom soja, sort cohosh, natlysolie, ginseng, kamille, echinacea, perikon, hvidløg og Ginkgo. Grøn te kan midlertidigt lindre ubehag. Akupunktur kan lindre smerter og ubehag. Undgå koffein (i kaffe, cola, te, energidrikke, chokolade, medicin, osv), som øger blodtrykket og bidrager til sved. Bær bomuld tøj. Det er let og absorberer sved. Yoga letter eller fjerner spændinger og stress.
     Kend den mulige sundhedsmæssige risici og bivirkninger - hvilket kan være livstruende - i forbindelse med de forskellige medicinske behandlinger for hedeture

Informer din sundhedsplejerske, hvis du eller et familiemedlem er blevet diagnosticeret med en af ​​følgende:

  • Blodpropper galdeblæresygdom Slagtilfælde og hjerteanfald Abnorm vaginal blødning bryst-, ovarie- og endometriecancer

Advarsel

Du må ikke stoppe med at tage medicin ordineret til dig uden at konsultere din læge, og tage det kun som anvist for at undgå øgede sundhedsrisici.

load...