Prebiotika og probiotika forklaret | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Prebiotika og probiotika forklaret

Prebiotika og probiotika forklaret

Vidste du, at 70% af kroppens immunforsvar er relateret til tarmen? Prebiotika og probiotika er afgørende for den sunde funktion af din tarm....
I dagens verden, er folk at få adgang til information om sundhed og ernæring fra mange kilder, herunder internettet, medier og venner.
Vi bliver bombarderet med statistik og forskning om, hvad vitaminer til at tage, hvad de skal spise for at have et sundt fordøjelsessystem og hvordan man kan styre din ernæringsmæssige indtag, for blot at nævne et par spørgsmål.

Om emnet præbiotika og probiotika, her er fakta

Tyndtarmen står over for den hårde opgave for selektiv absorption, eller med andre ord, til at optage næringsstoffer, der er nødvendige, men forhindre absorptionen af ​​patogener og andre stoffer, som kan være skadelige og forårsage sygdom. Tarmen indeholder en stor mængde af bakterier, der er enten er gavnligt (gode bakterier) eller skadelig ( 'dårlige bakterier) til sundhed. I denne forenklet syn på tarmen mikrobiologi, kan forklares virkningen af ​​præbiotika og probiotika.

Et præbiotikum er en ikke-fordøjelig form af kostfibre, som fremmer sundhed ved at stimulere væksten af ​​gavnlige bakterier i tarmen

Denne specielle klasse af fiber er naturligt til stede i fødevarer såsom løg, hvidløg, asparges, hvede og banan.
Præbiotika fungere som en energikilde for sunde eller 'gode bakterier i tarmen og dermed øge deres vækst og begrænse væksten af patogene eller' dårlige bakterier.

load...

Probiotika er de faktiske levende bakterier taget med via et supplement eller en fødekilde

Hvor prebiotika kan ses som 'mad, der leverer energi til gavnlige bakterier for at fremme deres vækst, probiotika er de faktiske levende bakterier taget med via et supplement eller en fødekilde.
Ved at forbruge den levende bakteriestamme, kan antallet af gavnlige organismer i tarmen øges. Dette holder væksten af patogene organismer i skak. Dette er, hvordan prebiotika og probiotika arbejde sammen for at sikre en sund balance af tarmbakterier
For at holde kroppens fordøjelsessystem fungerer optimalt, bør man forsøge at inkludere præbiotika og probiotika som en del af din daglige ernæringsmæssige indtag.
Der er mange produkter på markedet, der bistår med dette. NUTREN Activ indeholder Prebio som forbedrer fordøjelse dermed styrke din krops immunitet. For yderligere information, besøg venligst www.nestle.co.za

load...