Prænatale tips til kvinder, der lever med diabetes | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Prænatale tips til kvinder, der lever med diabetes

Prænatale tips til kvinder, der lever med diabetes

Det er forståeligt for dig at føle sig overvældet ved tanken om graviditet, når du lever med diabetes...

Men at være diabetiker ikke, at du ikke kan nyde en sund graviditet eller den spænding, der kommer sammen med moderskabet.

Her er et par tips om hvordan man tager vare på dig selv og din baby under din graviditet.

1. Planlægge så vidt muligt

Det bedste tidspunkt at forberede din graviditet er, når du har besluttet, at du er klar til en baby. Fordi graviditet ændrer din krop, kan du nødt til at foretage nogle ændringer i den måde, som du styre din diabetes - fra din kost og fysisk aktivitet til din medicin - for at sikre, at dit blodsukker forbliver under kontrol.

load...

Hvis du allerede er gravid, ikke stress, bare tale med din læge eller få en støttende sundhedspleje team. Din læge bør være i stand til at hjælpe dig med at komme op med en plan for at tage sig af dig selv og dit barn i løbet af denne særlige tid.

Har en god sundhedspleje hold

Have en god sundhedspersonale der virkelig forstår diabetes vil gøre det lettere for dig at administrere din diabetes og din graviditet. Der er et par tests, at din læge kan råde dig til at have for at undgå, at visse problemer eller fange dem tidligt.

Disse kunne omfatte:  

  • Urinanalyse at kontrollere for nyreproblemer Kolesterol og triglycerid blodprøver Eye eksamen for at se, om du har glaukom, grå stær eller retinopati elektrokardiogram Blod arbejde for at sikre dine nyrer og lever fungerer Foot eksamen

2. Har en sund kost plan

At gøre de rigtige ændringer i din kost under graviditeten vil hjælpe med at sikre, at dit blodsukker og din vægt holdes under kontrol.

load...

Hvis du tager insulin, men kæmper for at holde din mad ned, er du ikke alene

Det ville være bedst at tale med din diætist for at lære, når du skal spise, hvor meget du skal spise og hvordan man kan opretholde en sund vægt. Vær forberedt på at skulle besøge din diætist med få måneders mellemrum under din graviditet, så du kan være sikker på din kost planer forblive intakt, og at det giver dig og din baby alle de rigtige næringsstoffer er nødvendige for en sund graviditet.

3. Håndtering morgenkvalme

Hvis du tager insulin, men kæmper for at holde din mad ned, er du ikke alene. Din læge og diætist bør være i stand til at hjælpe dig med at identificere, hvilke ændringer du skal foretage til din kost eller livsstil for at hjælpe dig med at håndtere morgenkvalme.

Det kan være:

  • Kom masser af hvile Drikke masser af væske (lidt og ofte i stedet for store mængder på én gang), for at forhindre opkastning Spise små hyppige måltider høj i kulhydrater og lavt fedtindhold undgå fødevarer og lugter som kunne gøre du føler dig syg

Forskningsressourcer:

  • Http://www.besthealthmag.ca/best-you/diabetes/5-tips-for-a-healthy-pregnancy-with-diabetes/ http://www.cdc.gov/pregnancy/diabetes-types.html http :? //www.diabetesforecast.org/2017/aug/a-guide-to-pregnancy-with-diabetes.html henvisende = https: //www.google.co.za/ http://www.health.com /health/gallery/0,,20176169,00.html https://freestylediabetes.co.uk/living-with-diabetes/diabetes-and-pregnancy/coping-with-morning-sickness

load...