Pilates kan forbedre dit sexliv | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Pilates kan forbedre dit sexliv

Pilates kan forbedre dit sexliv

Vi har alle hørt om den populære Pilates metode for og hvor stort det er for toning dig op og slankende dig ned, men der nogensinde troede, det kunne hjælpe i soveværelset også?

Tro det eller ej, det virkelig kan. Flere og flere opdager, at ikke blot er Pilates forbedre deres sundhed og fitness, er det forbedre deres sexliv så godt.

Så hvad er forbindelsen mellem Pilates og køn?

Det er simpelt, virkelig. Pilates er en full-body fitness teknik, der hjælper til at opbygge din kerne og arbejde hver del af din krop til at forbedre den generelle tone. I den proces, kan dens grundlæggende principper også bidrage til at forbedre din præstation i soveværelset, både fysisk og mentalt. For bedre at forstå sammenhængen, er du nødt til at tage et nærmere kig på nogle af disse Pilates basics og lige, hvad de kan gøre for dig.

load...

Samtidig, Pilates koncentrerer også på musklerne i bækkenbunden

Denne særlige gruppe af muskler er ofte overset i de fleste øvelser, men det er faktisk vigtigt, ikke blot i at bevare sundheden for dit midterste del, men også at forbedre din evne til at bruge disse muskler for enhver aktivitet, herunder køn. Med Pilates, kan du lære at engagere disse muskler aktivt at øge fysisk aktivitet.

Pilates handler ikke kun om at arbejde musklerne, men det indebærer også dyb vejrtrækning teknikker

Det betyder ikke, gispende, men snarere at tage dybe udrensning vejrtrækninger, hvilket er ekstremt vigtigt, da det øger dit indtag af ilt. Dette resulterer i mere iltet blod strømmer gennem dit system og forbedre din energi og udholdenhed.

Pilates forbedrer forbindelsen mellem krop og sind

Måske den største forbindelse mellem Pilates og forbedre dit sexliv er dens evne til at hjælpe sind og krop engagere sammen. I modsætning til de fleste øvelse, som kan blive kedeligt, så din hjerne til at lukke ned, Pilates engagerer aktivt sind, så du er mere opmærksom på, hvordan din krop reagerer. Ikke alene kan det forbedre din evne til at udøve, det kan også forbedre dine præstationer i sengen.

load...

Tænk over ithow mange af de mest almindelige klager over en mindre end spændende sexliv kunne besvares af bedre engagere både krop og sind? Ved at bruge principperne i Pilates du opdage, at du er mere til stede i nuet mentalt og mere aktiv fysisk, som kan forbedre dit svar og forbedre din generelle oplevelse. Hvad er der ikke at elske ved det?

Hvis du leder efter en måde at krydre dit kærlighedsliv, hvorfor så ikke overveje at Pilates at bruge for dig? Ikke blot vil du føle dig bedre og se bedre ud, vil du finde dit sexliv forbedret dramatisk som godt. Det er virkelig en øvelse metode, der virker på alle aspekter af dit liv!

load...