Overraskende undersøgelse: Hvor fedt går, når du taber | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Overraskende undersøgelse: Hvor fedt går, når du taber

Overraskende undersøgelse: Hvor fedt går, når du taber

Hvor fedt går, når du tabe

Den mest almindelige misforståelse blandt læger, diætister og personlige trænere er, at den manglende masse er blevet omdannet til energi eller varme.

"Der er overraskende uvidenhed og forvirring om den metaboliske proces med vægttab," siger professor Andrew Brown, leder af UNSW School of Biotechnology og Biomolecular Sciences.

"

"Det rigtige svar er, at det meste af massen åndede ud som kuldioxid. Det går i den blå luft," siger undersøgelsens ledende forfatter, Ruben Meerman, en fysiker og australsk tv videnskab studievært.

load...

Ifølge deres papir, offentliggjort i British Medical Journal, mister 10 kg fedt kræver 29 kg oxygen, der skal inhaleres, og at denne metaboliske proces producerer 28 kg kuldioxid og 11 kg vand.

Udsat: Sort hul på forståelse i vægttab

Hr Meerman blev interesseret i biokemi vægttab gennem personlig erfaring.

"Jeg mistede 15 kg i 2017 og blot ønskede at vide, hvor disse kilo skulle hen. Efter en selvstyret, lynkursus i biokemi, jeg snuble over på dette fantastiske resultat," siger han.

load...

Forfatterne opfyldt, når hr Meerman interviewet Professor Brown i en historie om videnskaben om vægttab for Catalyst videnskab programmet på ABC tv i marts i år.

"Ruben roman tilgang til biokemi vægttab var at spore hvert atom i fedtet går tabt, og, så vidt jeg ved, hans resultater er helt nye til området," siger Professor Brown.

"Han har også afsløret en helt uventet sort hul i forståelsen af ​​vægttab blandt den brede offentlighed og sundhedsprofessionelle ens."

Mere end 50 procent af de 150 læger, diætister og personlige trænere, der var adspurgte troede fedtet blev omdannet til energi eller varme.

Træk vejret fedt ud

Hvis du følger atomerne i 10 kg fedt som de er 'tabt', 8,4 af disse kg udåndes som kuldioxid gennem lungerne. De resterende 1,6 kg bliver vand, der kan udskilles i urin, fæces, sved, ånde, tårer og andre kropsvæsker, beskriver forfatterne.

"Intet af dette er indlysende for folk, fordi kuldioxid gas, vi udånder er usynlig," siger hr Meerman.

"Dette krænker loven om bevarelse af Mass. Vi formoder denne misforståelse er forårsaget af energien i / energi ud mantra omgivende vægttab," siger hr Meerman.

Nogle respondenter mente metabolitterne af fedt blev udskilt i fæces eller omdannes til muskel.

Kunne vejrtrækning mere ofte hjælpe dig med at tabe?

En af de oftest stillede spørgsmål forfatterne er stødt, er, om blot at trække vejret mere kan forårsage vægttab. Svaret er nej. Vejrtrækning mere end krævet af en persons stofskifte fører til hyperventilation, hvilket kan resultere i svimmelhed, hjertebanken og tab af bevidsthed.

Anbefalet læsning: Er dit job sabotere din talje?

load...