Øvelse tips til vægttab: Skal jeg motionere, når jeg er syg | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Øvelse tips til vægttab: Skal jeg motionere, når jeg er syg

Øvelse tips til vægttab: Skal jeg motionere, når jeg er syg

Tip: Skal jeg træner når jeg føler mig syg?

Når du endelig kommer ind i en god træning rutine, og du er på en rigtig positiv vej mod dine mål, kan blive syg ender afsporing alle dine hårdt arbejde.

Hvis du er syg, hvordan kan du beslutte, om ikke at træne?

Tja, hvis du overvejer uddannelse, er du sandsynligvis ikke fornemmelse af, at syge. Der er tidspunkter, hvor det er ikke engang en mulighed. Være fornuftigt, du ved, hvornår de er!

load...

Hvis du føler at du kommer ned med noget, skal du ikke løbe en tur i koldt vejr. Snarere holder sig inden døre og gøre en vægte træning, nogle squats og andre legemsvægt øvelser.

Hvornår skal holde sig væk

Aldrig motion, hvis du har feber, og hvis du har nogen form for infektion i brystet eller chesty hoste, så holde sig væk fra gymnastiksalen, indtil du er bedre.

Du ønsker ikke at ende med besvimelse af iltmangel eller lægge ekstra pres på dit hjerte.

Hvis du er usikker, chat til din lokale apotek eller sundhed praktiserende læge.

Klik på linkene nedenfor for at se mere motion tips til vægttab:

  • Trænings tips til vægttab: Godmorgen! Trænings tips til vægttab: Jenny har to æbler Trænings tips til vægttab: Det vigtigste er... Trænings tips til vægttab: opbygge muskler, tabe Trænings tips til vægttab: Make NEPA en livsstil Trænings tips til vægttab : Kør på tomme Trænings tips til vægttab: Den bedste rutine for at få magert og tonet Trænings tips til vægttab: Vær ikke bange! Introduktion til vægtene afsnittet Trænings tips til vægttab: Hvordan ved jeg, om det virker? Trænings tips til vægttab: Hate cardio? Get 'klassiske'! Trænings tips til vægttab: Må ikke komme til skade! Trænings tips til vægttab: Tog hårdt, ikke smarte Trænings tips til vægttab: Strik de store muskler første øvelse tips til vægttab: Ingen tid, ingen problem Trænings tips til vægttab: Bland det op til hurtige resultater Trænings tips til vægttab : At gøre dette er bedre end at gøre ingenting Trænings tips til vægttab: Må ikke regne DISSE kalorier Trænings tips til vægttab: Modstand er iKKE forgæves og video Trænings tips til vægttab: Bored med motion? Prøv denne øvelse tips til vægttab: Motion vs rekreation Trænings tips til vægttab: Sådan får motiverede Trænings tips til vægttab: Må ikke overdrive det! Trænings tips til vægttab: Den nemmeste & billigste pre-workout supplement Trænings tips til vægttab: Når du virkelig ikke har lyst til at udøve Trænings tips til vægttab: (! Virkelig) Hvordan til at udøve, hvis du er uegnede Trænings tips til vægttab: Spor og måle Trænings tips til vægttab: Hvor længe skal du bruge på gym? 

load...
load...