Øvelse tips til vægttab: hvordan man får motivation | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Øvelse tips til vægttab: hvordan man får motivation

Øvelse tips til vægttab: hvordan man får motivation

Tip: Den bedste måde at starte en øvelse program

Spørgsmål:

Hvis alle ved, de har brug for at udøve, hvis de ønsker at forblive glade, sunde og i form, så hvorfor så få mennesker gør det?

Svar:

Fordi gøre det er den svære del.

  • Kom ud af sengen en time tidligere i morgen er hård. Kørsel til gymnastik tænker alle de tonede folk griner af din svage, out-of-form krop er hård (ved den måde, de er ikke rigtig selv klar over dig, de er for optaget af at se på sig selv i spejlet) Kom gennem de første to uger af muskelømhed og ekstrem træthed er hård

Løsningen?

Få en træningspartner, der har gjort det i årevis allerede. Det er ikke engang ligegyldigt, hvem det er. Bare en person, der er i form og som viser den slags forpligtelse til at udøve, at du har vist til at undgå det.

load...

Lad denne person holde dig ansvarlig for at være på gym til tiden hver dag. Lad dem fortælle dig, hvad de skal gøre. Tag deres tips og råd let og acceptere deres opmuntring med glæde.

Hvorfor virker det?

Fordi du vil blive meget motiveret, ikke kun for at imponere dem, men også for ikke at lade dem ned. Denne motivation vil få dig igennem de hårde tider og bære dig, indtil du nyder det. Og inden da vil du føle sig mere trygge, ser bedre og vejrtrækning lettere.

Klik på linkene nedenfor for at se mere motion tips til vægttab:

  • Trænings tips til vægttab: Godmorgen! Trænings tips til vægttab: Jenny har to æbler Trænings tips til vægttab: Det vigtigste er... Trænings tips til vægttab: opbygge muskler, tabe Trænings tips til vægttab: Make NEPA en livsstil Trænings tips til vægttab : Kør på tomme Trænings tips til vægttab: Den bedste rutine for at få magert og tonet Trænings tips til vægttab: Vær ikke bange! Introduktion til vægtene afsnittet Trænings tips til vægttab: Hvordan ved jeg, om det virker? Trænings tips til vægttab: Hate cardio? Get 'klassiske'! Trænings tips til vægttab: Må ikke komme til skade! Trænings tips til vægttab: Tog hårdt, ikke smarte Trænings tips til vægttab: Strik de store muskler første øvelse tips til vægttab: Ingen tid, ingen problem Trænings tips til vægttab: Bland det op til hurtige resultater Trænings tips til vægttab : At gøre dette er bedre end at gøre ingenting Trænings tips til vægttab: Må ikke regne DISSE kalorier Trænings tips til vægttab: Modstand er iKKE forgæves og video Trænings tips til vægttab: Bored med motion? Prøv denne øvelse tips til vægttab: Motion vs rekreation

load...
load...