Øvelse og fitness trends for 2017 | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Øvelse og fitness trends for 2017

Øvelse og fitness trends for 2017

De øverste motion og fitness tendenser for 2017 afspejler en stigende interesse for generelle sundhed og velvære, frem for at læne stærkt mod cardio eller aerob træning.

Faktisk vil et kig på de førende tendenser viser dig alt fra lægens anbefalinger til fitness-programmer rettet specifikt mod seniorer og børn. Det handler om at finde noget, der virker for dig og stikning med det.

Der er nogle traditionelle former for motion, der forbliver populære, herunder yoga, spinning og deltage i udendørs aktiviteter. En af de mest populære nye tendenser er Zumba, en form for dans træning, der er hurtigt at tage fat i fitnesscentre rundt om i verden (tilbydes på Virgin Active). Det kombinerer det bedste fra cardio arbejde med sjove dansetrin til at holde øvelse i at blive en opgave.

load...

Seniorer tager en mere væsentlig rolle i fitness samt

Dette er især da de store årgange aldre og antallet af seniorer stiger. Baby Boomers er interesseret i at forbliver aktive og holde deres kroppe i god form, så de leder efter træning, der kan hjælpe dem med at opnå disse mål uden at blive en sur pligt.

Virksomhederne er at hoppe på fitness-vognen så godt

Omfattende arbejdsplads kampagner og incitamentsprogrammer-baserede programmer er både blandt de førende fitness-tendenser som følge heraf. Virksomheder er ved at indse, at sunde medarbejdere koster dem mindre i sygesikringen fordele i forhold til det lange løb, så de er opmuntrende arbejdstagere at udøve mere og spise sundt for at holde sig i form.

I fortiden, træning, der fokuserer på en bestemt kropsdel ​​var den store trend

Men den idé er blevet afløst af styrketræning, funktionelle træning og sports-relaterede træning, som alle er designet til at behandle kroppen som en helhed. Enkeltpersoner søger træning, der opretholder den generelle sundhed og forbedre fitness og er endda søger anbefalinger fra deres læger til specifikke træning.

load...

Push for personlig fitness har gjort uddannede fitness fagfolk toppen tendens for 2017

Flere og flere mennesker høring personlige trænere, diætister og andre certificerede fitness-eksperter til at hjælpe dem med at sammensætte en øvelse program skræddersyet til deres personlige behov. Bare efter enhver tilfældig træning er ikke længere nok; vi ønsker at få mest muligt ud af vores træningsprogram.

Over alt, den nuværende motion og fitness tendenser afspejler en skærpet interesse i ikke bare at komme i form, men at få sundere. Spise rigtigt og udøver mere er stadig en populær trend, som det har i årevis, og nu folk forgrener sig ud i mere konkrete måder at få sunde og bo på den måde, der beviser, at et godt helbred er en tendens, der aldrig går af mode!

load...