Ønsker at føle sig lykkeligere ved slutningen af ​​dagen | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Ønsker at føle sig lykkeligere ved slutningen af ​​dagen

Ønsker at føle sig lykkeligere ved slutningen af ​​dagen

Hvad trækker du ned? Er det en mangel på sjov, for tilslutning? Føler du en masse skyld, kedsomhed, eller vrede? Føler du, at noget er 'ikke rigtigt' om dit liv? Føler du dig stagnerende eller sidder fast? Fokuser din indsats på de valg, der vil gøre mest for at tage fat på, hvad der ikke fungerer i dit liv.

Din menu af valgmuligheder:

Venner

  • Ringe eller maile til tre venner, som du ikke har talt i et stykke tid
  • Opspore en gammel ven, der er drevet ud af dit liv

Sjovt

  • Tilføje en sjov ting til din kalender
  • Bedre, tilføjer en sjov ting til din kalender, der involverer andre mennesker
  • Bedst, tilføjer en sjov ting til din kalender, der involverer andre mennesker gør noget udenfor

Udfordring

  • Tænke på et emne, du ønsker dig vidste mere om (noget, der virkelig interesserer dig!) og bruge 15 minutter på internettet læsning om det
  • Tage et skridt i retning af at erhverve en ny færdighed, som du ønsker
  • Hvis du absolut ikke kan tænke på en enkelt emne, der interesserer dig, kan du besøge to boghandlere og gennemse, indtil nogle bog fanger din opmærksomhed - og købe det

Må godt, føler sig godt

  • Tilmelde dig til at være organdonor, og husk at fortælle din familie
  • Bidrage til en værdig sag
  • Tilmelde dig til frivilligt eller deltage i en organisation

Energi

  • Gå rundt om blokken
  • Gøre ti Sprællemænd
  • Gå gymnastiksalen eller tage en løbetur

Bestille

  • Rydde rummet omkring din computer
  • Rydde et skab
  • Gå gennem dit hus med en affaldssæk, og klar rod, indtil posen er fuld af papirkurven; derefter gå rundt igen og fylde en ny pose med ting, der skal gives væk

Skyld

  • Gøre en tandlæge eller lægebesøg, at du har været skubbet
  • Nå ud til et familiemedlem, hvem du har været forsømme
  • Gøre noget rigtigt: undskylder, bekende, reparation, udskiftning, eller returnere noget du har lånt

Nagende opgaver

  • Rense ud tre gamle e-mails, som du ikke har besvaret
  • Stoppe på apotek for at købe forsyninger, du har brug
  • Stoppe på hardware butik for at købe forsyninger, du har brug
  • Reparere noget brudt

God borger

  • Smid en andens kuld
  • Være nyttigt at en ældre person eller en person med små børn
  • Vær venlig at en butik assistent, der virker gnaven

load...
load...