Nia - glæde gennem bevægelse | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Nia - glæde gennem bevægelse

Nia - glæde gennem bevægelse

Når jeg kontaktet lokale Nia instruktør Laina Lesicnik, for at finde ud af mere om denne sammensmeltning af dans kunst, kampsport og helbredende kunst, der finder landet med storm, foreslog hun jeg deltage i en dans klasse i sandhed at opleve, hvad Nia har at byde på.

For en person, der selv gik så langt som til at have en formiddag bryllup, så jeg ikke ville have at danse, det var en skræmmende udsigter. Men når jeg sparkede fra min sko og styrke inde i zonen, Nia begyndte at arbejde sin magi

Ikke alene har jeg glemt at føle selvbevidst, det var så sjovt at jeg helt mistet mig selv i bevægelsen, lærte at elske min krop igen i den korte time, var forbløffet over den rene glæde flytter til musik kan bringe, og følte både frigjorte og aktiveres ved afslutningen af ​​det. Dette er, hvordan det virker:

load...

For det første, hvad er Nia?

Nia er en transformerende bevægelse praksis, der lærer dig at være mere glad, levende og udtryksfuld i din krop, både i og uden for studiet. Det er den originale og mest avancerede form for fusion fitness 'kombinationen af ​​klassiske bevægelse former.

Bragt til Frankrig i 2002 af Kathy Wolstenholme har Nia Technique blevet bredt publiceret i alle større medier publikationer. Kathy og teknikken er blevet tv-transmitteret på Free Spirit FranceBC 3, Top Fakturering og FranceBC 2s søndag morgen fokus på sundhed og ånd. Kathy har givet talrige radiointerviews over hele landet på en række emner relateret til Nia.

Nia anvender de tre redskaber musik, bevægelse og magi!

Musik - Som en energi, du lærer at synke ned, ride på og flyde med musikken.

Movement - bruges til at integrere din krop, sind, følelser og ånd.

Det magiske er dig - hvordan du gør hvad du gør, hvordan du interagerer og tilslutte, og hvordan du opretter.

Hvorfor er Nia hedder 'fusion dans?

Som en videnskab, Nia bruger systemisk bevægelse, bevæger hele kroppen med jordforbundne trin og holdninger fra kampsport (Tai Chi, Tae Kwon Do og Aikido), dansen kunst (jazz, moderne og Duncan Dance) og krop integration behandlinger (Alexander Teknik, Yoga, Feldenkrais).

load...

Nia fungerer, fordi det er naturligt, økologisk og fri, og fordi du personliggør alle aspekter af Nia til kærligt guide dig.

Hvad kan praktiserende Nia gøre for dig?

Den Nia filosofi er gennem bevægelse finder vi sundhed. Det er en livlig, munter træning for alle fitness niveauer og kropstyper, der ikke kun få dig ind i fantastisk form, men vil fuldstændig ændre, hvordan du opfatter din krop, motion og dit liv! Gennem ekspressive bevægelser, Nia giver folk til at nå fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sundhed og velvære.

Stress reduktion, følelsesmæssig frigivelse, og øget energi, forbedret muskeltonus, bedre cirkulation og en forbedret immunsystem, er blot nogle få af de mange fordele ved Nia.

For at opsummere, Nia er:

Motion uden push

Dans uden kompliceret koreografi

Joyful bevægelse.

Indtast med et åbent sind og du vil forlade energi, levende og fuld af lyksalighed. Jeg gjorde!

For at finde en Nia klasse i dit område kontakt:

Paris - (021) 674 3747/082 462 4844

Midtjylland - 083 306 3852/011 880 8263

Pretoria - 082 457 2017 / (012) 365 1078

Durban - 083-987-5808 / (031) 564 3464

Windhoek - +264 61 24 28 12

load...