Moderigtige Ernæringsmyter: Glutenfri, sukkerfri kage er 'kostmad' | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Moderigtige Ernæringsmyter: Glutenfri, sukkerfri kage er 'kostmad'

Moderigtige Ernæringsmyter: Glutenfri, sukkerfri kage er 'kostmad'

Myte: Glutenfri, sukkerfri kage er kost mad

En tendens, der er opstået i løbet af de sidste par år i kosten verden er, at af 'diæt junk-food' (i mangel af et bedre udtryk).

Kager, tærter, tærter, slik, chokolade barer, muffins... Listen fortsætter. Initiativtagerne til disse poster opkræve MASSIVE priser for deres varer under banneret af disse behandler bliver god 'kost mad', fordi de er fri for sukker, gluten, fedt, hvede, mejeriprodukter og så videre.

De appellerer til folk på særlige kostvaner, ofte ved hjælp af navnet på kosten i beskrivelsen af ​​fødevare - ligesom 'Vægttab Program XST9000 Brownies'. Det indtryk, der skabes, er, at disse kager og tingene kommer til at hjælpe dig med at tabe - eller i hvert fald ikke gøre dig få nogen.

load...

Hvorfor dette er en myte...

Jeg ofte chatte med folk om deres tilsyneladende manglende evne til at tabe sig på en bestemt kost, mens på en trendoid café. De fortæller mig, hvor svært det er at miste kilo og samtidig bestille en 'sukker-fri, glutenfri mirakel vægttab' kage og en cappuccino med ekstra creme. Har de springe morgenmad og frokost? Det er næsten to måltider værd af kalorier, uanset hvad det er fri for.

Det er stadig kage... Huske.

Se tidligere fashionable ernæring myter nedenfor:

  • Moderigtigt ernæring myter: Sukker er giftige Moderigtigt ernæring myter: Sukker er et stof værre end kokain Moderigtigt ernæring myter: Sukker er grunden til du er overvægtig Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 1 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 2 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 3 Moderigtigt ernæring myter: kun vand er fugtgivende Moderigtigt ernæring myter: Hvad en afbalanceret måltid ser ud i virkeligheden Moderigtigt ernæring myter: den vigtigste måltid på dagen Moderigtigt ernæring myter: vellykket vægttab = en god kost Moderigtigt ernæring myter: Alle kalorier er skabt lige Moderigtigt ernæring myter: vægttab handler om kalorier i VS kalorier ud Moderigtigt ernæring myter: 'Fedtfattig' betyder det er sunde Moderigtigt ernæring myter: Hurtig stofskifte? Moderigtigt ernæring myter: Du er nødt til at udøve at tabe Moderigtigt ernæring myter: Den 'spiser hver 3. Time' myte Moderigtigt ernæring myter: En dårlig måltid ruiner alt Moderigtigt ernæring myter: Turning fedt til muskel Moderigtigt ernæring myter: Skynd dig! Mine muskler har brug for at spise Moderigtigt ernæring myter: Fedtfri beskidte lille hemmelighed Moderigtigt ernæring myter: Er dette måltid godt eller skidt? Moderigtigt ernæring myter: Frugtsaft vs frisk frugt Moderigtigt Ernæring Myter: Få en six-pack i tolv uger Moderigtigt Ernæring Myter: Piller, potions og ryster Moderigtigt Ernæring Myter: Motion betyder at spise mere? Moderigtigt Ernæring Myter: Stop komplicere dit vægttab Moderigtigt Ernæring Myter: Kostvaner, der lyder 'Sciency' arbejde bedst Moderigtigt Ernæring Myter: Jeg har ikke råd 'økologisk' og 'fritgående'? Moderigtigt Ernæring Myter: Vægttab virker forskelligt for kvinder og mænd Moderigtigt Ernæring Myter: Fedt ikke gør dig fed? Moderigtigt Ernæring Myter: Vitamintilskud ikke hjælper Moderigtigt Ernæring Myter: Spise mindre, oftere, er bedre Moderigtigt Ernæring Myter: Energidrikke er sunde Moderigtigt Ernæring Myter: Begrænsede kalorier vil fremskynde vægttab Moderigtigt Ernæring Myter: En 'afbalanceret' måltid skal have kød Moderigtigt Ernæring Myter: en kalorie er en kalorie... Er en kalorie? Moderigtigt Ernæring Myter: Leder du efter den One Moderigtigt Ernæring Myter: Kaffe er godt for dig

load...

load...