Moderigtige Ernæring myter: få en six-pack om tolv uger | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Moderigtige Ernæring myter: få en six-pack om tolv uger

Moderigtige Ernæring myter: få en six-pack om tolv uger

De tolv ugers kost - det er en 'ting'. Og mens jeg er enig, det er en god idé at sætte en slutdato på noget, der er målrettet, jeg krybe når jeg ser tolv-ugers kost reklame dramatiske resultater.

Det bedste (eller værste) er garantien for six-pack abs i tolv uger. Når jeg ser dette grine jeg. Hvorfor? Fordi seks-pack abs er meget svært at få.

Spørg mig... Jeg har prøvet. Mange gange. Jeg har været tæt på, men den faktiske six-pack kræver et niveau af engagement, som normale mennesker som mig (som ikke er eliteidrætsudøvere eller modeller) ikke har tid til i dag.

Hvis du kan vågne op på 04h30, gøre en træning, spise et par æggehvider til morgenmad, gå på arbejde, spise tørre ris og en kogt kyllingebryst til frokost, kommer hjem, gør en workout, spiser kylling og ris igen til middag og derefter gå i seng, hver dag i seks måneder eller deromkring, så du kan få nogle imponerende mavemuskler.

load...

Du kan få en flot mave, men en udmejslet sæt abs tager arbejde

Spørg pro bodybuildere. De har kun deres mavemuskler i konkurrence sæson. Ellers har de flotte, flade maver - og disse fyre gøre det for et levende.

Åh, og ved den måde, folk på reklamer for disse kostvaner? De er blevet photoshopped, og pics blev taget i rigtig god belysning. Ja, de har gode kroppe, men de er ikke så godt som de ser ud... PLUS, de sandsynligvis aldrig gjorde kosten pågældende alligevel.

Du kan få en six-pack i tolv uger fra nu... Hvis du allerede NÆSTEN har en.

Sæt realistiske mål for dig selv og være glad, når du nå dem... Og tror ikke alt du læse i kost reklamer.

Se tidligere fashionable ernæring myter nedenfor:

  • Moderigtigt ernæring myter: Sukker er giftige Moderigtigt ernæring myter: Sukker er et stof værre end kokain Moderigtigt ernæring myter: Sukker er grunden til du er overvægtig Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 1 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 2 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 3 Moderigtigt ernæring myter: kun vand er fugtgivende Moderigtigt ernæring myter: Hvad en afbalanceret måltid ser ud i virkeligheden Moderigtigt ernæring myter: den vigtigste måltid på dagen Moderigtigt ernæring myter: vellykket vægttab = en god kost Moderigtigt ernæring myter: Alle kalorier er skabt lige Moderigtigt ernæring myter: vægttab handler om kalorier i VS kalorier ud Moderigtigt ernæring myter: 'Fedtfattig' betyder det er sunde Moderigtigt ernæring myter: Hurtig stofskifte? Moderigtigt ernæring myter: Du er nødt til at udøve at tabe Moderigtigt ernæring myter: Den 'spiser hver 3. Time' myte Moderigtigt ernæring myter: En dårlig måltid ruiner alt Moderigtigt ernæring myter: Turning fedt til muskel Moderigtigt ernæring myter: Skynd dig! Mine muskler har brug for at spise Moderigtigt ernæring myter: Fedtfri beskidte lille hemmelighed Moderigtigt ernæring myter: Er dette måltid godt eller skidt? Moderigtigt ernæring myter: Frugtsaft vs frisk frugt

load...
load...