Moderigtige Ernæring myter: Begrænset kalorier vil fremskynde vægttab | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Moderigtige Ernæring myter: Begrænset kalorier vil fremskynde vægttab

Moderigtige Ernæring myter: Begrænset kalorier vil fremskynde vægttab

Myte: Begrænset kalorier vil fremskynde vægttab

Tanken om, at du skal spise mindre for at tabe vægt gør alt fornuft.

Spise for meget fører til vægtøgning, så du skal spise mindre for at tabe sig... Det giver mening.

Nå, en slags. Det er lidt mere kompliceret end som så.

Og hvis de spiser lidt mere begynder de at bliver tungere! Disse mennesker er blevet ofre for KRONISK slankekure!

load...

Så hvad er løsningen?

Disse mennesker er blevet ofre for KRONISK slankekure!

Hvis du ønsker at få lettere, hvad du kan virkelig har brug for er at ændre kvaliteten og kvantiteten af ​​din mad, og derefter se på andre faktorer, der påvirker vægttab ligesom hormon sundhed, stress, medicin, toksicitet og andre.

Hvis du får den kvalitet og mængde ting højre (dette betyder at spise det rigtige antal kalorier fra de rigtige typer af fødevarer), og du ikke tabe så har du sandsynligvis har et problem i forbindelse med en anden faktor.

load...

Hvad du ikke ønsker at gøre, er at ende i den situation, hvor du spiser mindre og mindre og ikke gør fremskridt, fordi det er temmelig svært at komme tilbage fra en situation, hvor din hjerne synes det er i en hungersnød. Hvis du kommer til dette punkt, vil din hjerne ”forhindre dig i at dø” ved at forhindre enhver yderligere vægttab.

Se tidligere fashionable ernæring myter nedenfor:

  • Moderigtigt ernæring myter: Sukker er giftige Moderigtigt ernæring myter: Sukker er et stof værre end kokain Moderigtigt ernæring myter: Sukker er grunden til du er overvægtig Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 1 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 2 Moderigtigt ernæring myter: Du har brug for masser af protein - Del 3 Moderigtigt ernæring myter: kun vand er fugtgivende Moderigtigt ernæring myter: Hvad en afbalanceret måltid ser ud i virkeligheden Moderigtigt ernæring myter: den vigtigste måltid på dagen Moderigtigt ernæring myter: vellykket vægttab = en god kost Moderigtigt ernæring myter: Alle kalorier er skabt lige Moderigtigt ernæring myter: vægttab handler om kalorier i VS kalorier ud Moderigtigt ernæring myter: 'Fedtfattig' betyder det er sunde Moderigtigt ernæring myter: Hurtig stofskifte? Moderigtigt ernæring myter: Du er nødt til at udøve at tabe Moderigtigt ernæring myter: Den 'spiser hver 3. Time' myte Moderigtigt ernæring myter: En dårlig måltid ruiner alt Moderigtigt ernæring myter: Turning fedt til muskel Moderigtigt ernæring myter: Skynd dig! Mine muskler har brug for at spise Moderigtigt ernæring myter: Fedtfri beskidte lille hemmelighed Moderigtigt ernæring myter: Er dette måltid godt eller skidt? Moderigtigt ernæring myter: Frugtsaft vs frisk frugt Moderigtigt Ernæring Myter: Få en six-pack i tolv uger Moderigtigt Ernæring Myter: Piller, potions og ryster Moderigtigt Ernæring Myter: Motion betyder at spise mere? Moderigtigt Ernæring Myter: Stop komplicere dit vægttab Moderigtigt Ernæring Myter: Kostvaner, der lyder 'Sciency' arbejde bedst Moderigtigt Ernæring Myter: Jeg har ikke råd 'økologisk' og 'fritgående'? Moderigtigt Ernæring Myter: Vægttab virker forskelligt for kvinder og mænd Moderigtigt Ernæring Myter: Fedt ikke gør dig fed? Moderigtigt Ernæring Myter: Vitamintilskud ikke hjælper Moderigtigt Ernæring Myter: Spise mindre, oftere, er bedre Moderigtigt Ernæring Myter: Energidrikke er sunde

load...