Lav dine egne gode nyheder | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Lav dine egne gode nyheder

Lav dine egne gode nyheder

Er du træt af alle de dårlige nyheder, fra alle retninger? I øjeblikket bliver vi udsat for en konstant spærreild af negativ rapportering i enhver avis og på alle TV News kanal - og så vi sammensatte problemet ved at tale om det!

Hvad de fleste mennesker ikke ved, er, hvad en ødelæggende effekt alle de negative tanker har på deres fysiologi, sundhed og i sidste ende deres virkelighed. Hjælper det dig eller nogen anden omkring dig til at svælge i de dårlige nyheder, hvorved der skabes mere negativitet, angst, sorg, frygt og endelig depression?

Hvorfor skal du lave din egen gode nyheder

Tværtimod 'den bedste måde at hjælpe dig selv og dem du holder af, er at lave din egen gode nyheder' der er altid noget glædeligt du kan fokusere på, du bare nødt til at kigge efter den. Jeg vil vise dig en enkel trinvis proces senere i denne artikel.

load...

Ked af at skuffe dig i din fatalistisk tankegang, men det er ikke sandt! Der er talrige videnskabelige undersøgelser udført af førende kant tænkere hele verden, som fortæller os,

Du kan tage ansvaret for dine tanker

IT betyder noget, hvad vi tænker og mange andre lærere, herunder mig selv, siger - DU KAN tage ansvaret for dine tanker.

Måske det er derfor vi har sådan beundring for succesfulde sportspersonligheder, har de disciplinerede deres sind effektivt, eller de ville ikke blive en succes. Som en professionel golfspiller selv at have spillet European Tour, jeg ved, hvad jeg taler om ", og jeg ved, det er muligt!

load...

Dine tanker påvirker din virkelighed

En sådan Paradigm udfordrer er Dr. Bruce Lipton den verdenskendte celle biolog, der har opdaget, at de biokemiske effekter af hjernens funktion viser, at alle cellerne i din krop er påvirket af dine tanker. Ved at kombinere kvantefysik og cellebiologi, er Lipton udfordrende traditionelle bio-medicinske og Neutonian overbevisninger, når han beskriver den enorme magt af minen i sin spændende bog The Biology of Belief. Han siger:

'Vores positive og negative overbevisninger ikke kun påvirke vores helbred, men også alle aspekter af vores liv. Tænk over konsekvenserne af den mand, der gladeligt drak de bakterier, der medicin havde besluttet forårsaget kolera (og overlevede). Overvej de mennesker, som går på tværs af brændende kul uden at blive brændt. Hvis de slingre i standhaftighed af deres tro på, at de kan gøre det, de ender med brændte fødder. Dine overbevisninger handle som filtre på et kamera, ændre, hvordan du ser verden. Og din biologi tilpasser sig disse overbevisninger.

Dette er nøglen til ultimativ frihed 'skifte mening' beslutte, hvad du vil fokusere på og se din fysiologi og din virkelighed forandring.

Tage afstand fra 'Negaholics

En 'negaholic er nogen afhængige af negativitet' vi alle ved mindst en af ​​dem "de er reelle energidrænere. Konsekvent negativitet forårsager et hormon til at blive frigivet, der kan være vanedannende, så du skal ikke forsøge at redde en negaholic, vil de trække dig ned. Den mest støttende ting du kan gøre, er at fortælle dem, at du ikke ønsker at lytte til negativitet, men når de har noget positivt at sige du er meget interesseret. Hvis det ikke virker, bare distancere dig selv og finde positive glade mennesker der er på udkig efter det gode i deres liv.

Fra stresshormoner til Glade Hormoner

Negative tanker, hvis den holdes på kan også forårsage stress hormoner til at være frigive ind i kroppen, som hvis den ikke anvendes til fysisk handling, kan have alvorligt negative virkninger på din krop. Kronisk langvarig stress er analog til en atlet bliver holdt i udgangspunktet blokke venter på 'Go-kommandoen, men det gør ikke ankommer' de vil fysisk bryde sammen inden for få sekunder. Aerob motion er den bedste måde at lindre stress, og det producerer også Endorfiner i hjernen, også kendt som 'glade hormoner. Så gør noget fysisk 'i dag. Tag en sport, gå løbe, svømme, deltage i en gym 'få en eller anden form for aerob træning hver dag, og du vil føle disse Endorfiner løbe gennem din krop' vil du begynde at se de gode ting i dit liv og være glad uden grund.

Visualiser dig selv i en god følelse stat

Dette er en vidunderlig øvelse, der får nemmere jo mere du træner, og kan gøres hvor som helst. At køre en bil, i brusebadet, at have en kaffepause, spise morgenmad

Som om du var direktør for en film, designe en bestemt scene i din fantasi, der gør du føler virkelig god 'og udvide scenen ved at bringe den i live i dit sind. Jeg starter altid med et sted, som jeg elsker at være, ligesom stranden, smuk natur, eller mindet om en dejlig ferie. Ligesom tilføjer ingredienserne i en lækker kage, tilføje i temperaturen og de elementer (vind, sol, regn 'hvad bringer dig glæde) derefter bringe i de mennesker, du elsker at bruge tid, eller forestille sig, hvad du ønsker at bringe ind i dit liv som hvis det er allerede her. Så ligesom dit hjerte synger med glæde og du føler vidunderlige 'komme ud af visualisering og nyde de rene følelser. Min erfaring er, hvis jeg bliver for lang med min film det bliver fortyndet.

Hvis du praktiserer denne gang eller to gange om dagen, på en regelmæssig basis, vil du begynde at erkende, hvor negative input og tanker gør du føler, og du vil udvikle et varslingssystem for de vibrationelle ændringer i din krop. Så er det tid til at visualisere dig selv ind i en højere vibrerende tilstand og en god følelse. Sindet er som en muskel, så træne det at støtte dig !!

Hvis du gør dette simpel øvelse bare en gang om dagen, vil du begynde at tage ansvaret for dine tanker, som vil ændre cellerne i din krop og dit vibrerende frekvens - hvilket igen vil begynde at skabe REAL GODE NYHEDER i dit liv.

At dykke ned lidt inspiration, når du har brug for det, eller sende din GODE NYHEDER (dog enkel), gå til www.ubuntu4all.com der er en god nyhed NETWORK - hvor medlemmerne kan dele deres succeser og inspirerende historier 'slutte sig til os og få support , inspiration og værdifulde oplysninger til at hjælpe dig realisere dit potentiale, flytte ind peak Performance, opnå succes og være glad.

I min næste artikel vil jeg tale om kerneoverbevisninger og re-framing dine udfordringer.

Anbefalet læsning:

'The Biology of Belief af Bruce Lipton Ph.D.

'Spørg og det er givet af Esther & Jerry Hicks

'Negaholics ved Cherie Carter-Scott

load...