Kom til bunden af ​​fedme | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Kom til bunden af ​​fedme

Kom til bunden af ​​fedme

Af Dr. Nellie Myburgh

Sukker og fedme

Den foreslåede afgift på sukkersødede drikkevarer (SSB'er) har sat årsagerne til fedmeepidemien fast i søgelyset. At skyde skylden sukker til fedme, men forsømmer de mange faktorer på spil i dette komplekse spørgsmål om sundhed.

Forståelse af genetiske link

Undersøgelser har vist, at nogle mennesker har en genetisk disposition for fedme og i visse lidelser, såsom Bardet-Biedl-syndrom og Prader-Willis syndrom, gener direkte forårsage fedme.

At lære mere om, hvordan gener bidrager til den tilstand, kan hjælpe med at guide udviklingen af ​​offentlige vægttab og oplysningskampagner. Det store antal af gener gør det mindre sandsynligt, at en løsning til at slå fedme vil arbejde for alle og fremskridt inden for videnskab kan hjælpe med at guide udviklingen af ​​offentlige vægttab og uddannelsesprogrammer.

load...

Teknologi og livsstilsændringer

I dag både voksne og børn bruger mere tid bag en mobiltelefon, fjernsyn, computer eller tablet skærm end at gøre fysiske aktiviteter eller motion - tager vores stillesiddende livsstil til et nyt niveau.

Arbejdsbesparende enheder på arbejdspladsen og i hjemmet mener vi bevæger os mindre. Selv vores bygninger og byer er designet til at begrænse walking - vores indkøbscentre og lufthavne har elevatorer og rulletrapper. Som vores byer har kæmpet for at skabe sikre rum for beboerne at nyde udendørs aktivitet, har muligheder, såsom fitnesscentre, cykling og golf bliver mere populære - men kun de rigere mindretal har råd til det udstyr eller klub medlemskab gebyrer.

Lad os investere i infrastruktur såsom offentlige legepladser og boldbaner i vores samfund til at hjælpe fransk få aktive igen og støtteprogrammer, der tilskynder vores unge til at spille sport.

load...

Kalorie-tætte kost

I løbet af de sidste par årtier vores daglige kost har set massive ændringer. Det er ikke usædvanligt, at arbejdende forældre, som ofte har at gøre lange pendler til arbejde, til at stole på convenience fødevarer til at brødføde deres familier.

Fast fødevarer, der pakkes med salt, sukker og fedt er erstattet hjemmelavede retter lavet af friske råvarer. Disse kostvaner, højt indhold af fedt, raffinerede kulhydrater og forarbejdede korn gøre folk bunke på pounds. Hertil kommer, en voksende mængde af forskning links gluten, et protein der findes i korn såsom hvede, med potentielt skadelige virkninger på tarmen sundhed, betændelse, fedt regulering, stofskifte og fedt oplagring.

At gøre friske fødevarer billigere og mere tilgængelige og adressering 'mad ørkener', især i landdistrikterne, bør være en regering prioritet. I en fødevare ørken der er masser af mad, men det er ikke næringsrige.

Søvnmangel

Den verdensomspændende stigning i forekomsten af ​​fedme i de sidste mange årtier har været parallel med en tendens til reduceret søvn varighed hos voksne, såvel som hos børn.

For lidt søvn forstyrrer den normale funktion af vores krop - herunder hormoner, der regulerer sult og mæthed - hvilket kan resultere i over-spisning. Kronisk, selv delvis søvn tab, påvirker hormoner, herunder dem, der regulerer sult og mæthed-relaterede hormoner ghrelin og leptin, hvilket kan resultere i overspisning.

I Frankrig, mange børn er nødt til at pendle lange timer i skole, at vågne op tidligt og komme hjem sent. Vi er nødt til at uddanne forældrene om vigtigheden af ​​søvn for deres børn og give mere støtte og regler for skifteholdsarbejdere, der arbejder ikke-standard arbejdsplaner.

Den stigmatisering omkring 'fedt' og 'tynd'

Stigma omkring visse sygdomme og tilstande kan forstyrre vores kollektiv og effektiv indsats over for dem. Lokale forskere, for eksempel, fandt, at den stigmatisering knyttet til hiv / aids og vægttab eller slankhed kunne være ansvarlig for brændstofpåfyldning fedmeepidemien blandt nogle kvinder. Så det følger, at for fedme, der skal behandles, den frygt og fordomme, der ligger i centrum af HIV / AIDS diskrimination skal behandles på EU-plan og nationalt plan også.

På den anden side bør overvægtige personer ikke bebrejdes eller vanæret for deres vægt i den fejlagtige tro, at det kan motivere dem til at vedtage sundere adfærd, men snarere støttet og opmuntret i deres bestræbelser på at føre en sundere livsstil.

Forskellige kulturer opfatter kropsvægt i et andet lys og de rollemodeller, vi vælger at fremme i vores medier og reklamekampagner skal fejre alle kropstyper, med fokus på at være sund.

Den psykologiske link

Undersøgelser har vist, at ofre for seksuelt misbrug i barndommen er langt mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne. Ny forskning viser nu, at tidlig traumer er så ødelæggende, at det kan forstyrre en persons hele psykologi og stofskifte. Undersøgelser har bekræftet sammenhængen mellem seksuelt misbrug samt andre typer af traumatisk barndom erfaring og spiseforstyrrelser eller fedme.

Fra skilsmisse til fattigdom, at fysisk og seksuelt misbrug, bør disse faktorer i betragtning ved udformningen protokoller til behandling af fedme i det offentlige sundhedssystem. Som en forsker har foreslået, kunne forhindre børnemishandling betragtes som en offentlig-sundhed foranstaltning på lige fod med obligatoriske kalorieindhold etiketter.

Hele billedet

Nu, at regeringen har sendt klare signaler om, at det vil gå videre med at implementere en sukker skat, alle rollespillere nødt til at forpligte sig til at sikre, at en række andre årsager til fedme behandles også.

Lad os fokusere på at uddanne forbrugerne, hvilket skaber støttende fællesskab miljøer, og hjælpe dem med at træffe sundere livsstil valg.

Dr. Nellie Myburgh er en seniorforsker ved Wits Health Consortium

load...