Kom i form med Meg af getFitHappyHealthy | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Kom i form med Meg af getFitHappyHealthy

Kom i form med Meg af getFitHappyHealthy

Pasformen liv Meg fra GetFitHappyHealthy

Har du nogensinde spekuleret over, hvordan fransk fitness bloggere, personlige trænere og fitness personligheder blive motiveret til at udøve?

Vi fik at chatte med Meg af GetFitHappyHealthy om hvad der motiverede hende til at starte et fitnesscenter blog, komme i form uden en gym medlemskab, hvad hun elsker om at løbe, og hvordan hendes blog hjælper hende forblive engageret i en øvelse tidsplan...

Fortæl os lidt om dig selv

Hej, Mit navn er Meg og jeg er pigen bag bloggen: GetFitHappyHealthy. Jeg begyndte at blogge, da jeg fandt ud af jeg vejede mere end min daværende kæreste (nu min mand!). Jeg følte, at jeg havde brug for at holde mig ansvarlig og ærlig i min rejse, så skrive på en blog og dele mine erfaringer til resten af ​​verden virkede som en rigtig god måde at gøre det.

load...

"Det er ikke så meget det mål vægt, der driver mig, jeg ønsker at føle sig godt tilpas i min egen hud."

Hvor mange gange om ugen træner du? Beskriv din typiske uge af fitness.

Jeg forsøger at komme ud til en løbetur i det mindste to gange i løbet af ugen, og en gang i weekenden. Jeg ved, jeg har brug for at gøre mere cross training, men jeg holder mig generelt til at køre som en form for motion.

Fastholdelse af en work-life balance er hårdt. Hvad er dine hemmeligheder til at holde sig til et fitness tidsplan?

Dette er noget, jeg kæmpe med, jeg har fundet, at hvis jeg booke og betale for et løb i weekenden eller kommende måned, så vil jeg komme ud og få min træning i løbet af ugen. Jeg har også sat en stor dårlig mål om at køre min første hele maraton i år. Jeg har plukket kapløbet jeg vil køre, og den dato, så nu har jeg brug for at træne eller det vil være akavet, fordi jeg har forpligtet sig til mine tilhængere på min blog, og jeg hader at lade andre ned, pyt mig selv.

load...

Hvordan har din fitness rejse starte? 

Jeg har aldrig været i sport eller holde sig i form - men da jeg fandt ud af jeg vejede mere end min mand, jeg vidste, at jeg måtte gøre noget for at komme i form, glade og sunde. Det er ikke så meget det mål vægt, der driver mig, jeg ønsker at føle sig godt tilpas i min egen hud.

Hvad er din yndlings form for motion, og hvorfor?

Løb! Jeg elsker det, fordi den eneste person, jeg konkurrerer med, er mig, men jeg kommer til at køre med min mand, eller mine venner, og det er en stor motivator for at få stærkere og sundere for dem, der ser mig.

Hvor er din foretrukne sted til at udøve?

Jeg bor tæt på Northcliff Tower. Det er en temmelig hård opstigning op til udsigtspunktet udsigt over hele Joburg men værd at trek deroppe. Jeg elsker at få passer ikke koster mig en gym medlemskab - vejene er gratis og altid er der for dig, uanset tidspunktet eller dagen.

"Jeg elsker at få passer ikke koster mig en gym medlemskab -. Vejene er gratis og altid er der for dig, uanset tidspunktet eller dagen"

Hvad kan du lide at lytte til, når de arbejder ud?

Jeg er en stor fan af at løbe uden musik eller noget distraherende mig. Jeg elsker at høre lyden af ​​mine fødder rammer fortovet og jeg virkelig komme til at fokusere på min vejrtrækning, mens jeg løber. Jeg ved, hvis jeg har skubbet mig selv eller hvis jeg tager det roligt!

Hvad er dine top tre tips til at komme i form?

    Sæt små realistiske mål og fejre de små gevinster. Må ikke være for hård ved dig selv. Da jeg først begyndte at løbe, jeg troede, jeg kunne køre hvor som helst, men det tager uddannelse og tid til at opbygge din styrke. Hvis du har en uddannelsesplan - holde sig til det. Må ikke overdrive det, og ikke lade det glide.

Du kan følge Meg på hendes kører rejse på Facebook, Instagram, Twitter og Bloglovin

Hvis du haft denne samtale, læse Kom i form med Leilah Kirsten

load...