Jeg blev diagnosticeret med depression (og hvorfor mental sundhed ikke burde have nogen stigma) | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Jeg blev diagnosticeret med depression (og hvorfor mental sundhed ikke burde have nogen stigma)

Jeg blev diagnosticeret med depression (og hvorfor mental sundhed ikke burde have nogen stigma)

Af Tammy Lambson

Denne sidste uge var Mental Health Week og jeg var chokeret, da jeg indså, at dette var min 10. År 'fejrer' min mentale helbredsproblem.

Jeg var sytten, da jeg havde min skjoldbruskkirtel testet for første gang; Jeg havde besøgt min læge og givet hende en opdeling af, hvad jeg skulle igennem:

Hun ytrede ordet depression og jeg krympede

Jeg vidste, at stigmatisering og hvad det betød - mental sundhed. Blinker af mig i en lige jakke i et rum af blændende hvid og er omgivet af folk, der satte ild til deres huse.

load...

Jeg accepterede ikke hendes diagnose og forlangte vi ser til noget andet. Hun foreslog min skjoldbruskkirtel kan være problemet, og jeg huskede et familiemedlem lidt af en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Det må være det! Jeg sukkede lettet og tog min følgesedlen til sygeplejersken for at få mit blod trukket.

Jeg har modtaget resultaterne et par dage senere og min skjoldbruskkirtel var helt normal.

Hvad betyder det? Har jeg virkelig lider af depression?

Jeg kan huske at se på mit liv, jeg havde venner, en stor kæreste, jeg var god til alt det, jeg holdt af, og mit liv var stor. Hvordan kunne jeg har depression? Det gav ingen mening. Jeg nægtede at tro det ud af ren forlegenhed og fortalte ingen. Ikke engang mine forældre.

load...

I de næste fire år, jeg gik om mit liv og ikke tage noget for min depression. Jeg boede alene for det meste og skære mig fra verden i dagevis, nogle gange uger, på et tidspunkt. Jeg var selv-medicinering og helt uvidende om, hvad jeg skulle igennem.

I de næste fire år, jeg gik om mit liv og ikke tage noget for min depression. Jeg boede alene for det meste og skære mig fra verden i dagevis, nogle gange uger, på et tidspunkt. Jeg var selv-medicinering og helt uvidende om, hvad jeg skulle igennem

Endelig kunne jeg ikke tage det længere

Den følelsesløshed og håbløshed. Jeg gik og havde min skjoldbruskkirtel kontrolleres igen, og resultaterne var normale.

OK, lad os prøve antidepressive midler. Inden for tre uger jeg følte jeg ville brudt ud af vandet for første gang, kunne jeg trække vejret. Jeg stadig gik igennem dage med følelsesløshed, men medicinen havde mig ser til lyset. Jeg følte, at jeg kunne komme igennem de mørke magi. Jeg sameksistere med min depression; det er ikke noget jeg tillade at styre mig længere.

I de sidste par år, har jeg været mere højrøstet om min mentale sundhed, og disse har været nogle af svarene:

  • ”Hvordan kunne du har depression? Du er sådan en glad person ”’Du rejser verden - hvordan kunne du være ked af det?’.’Men ligesom, er du okay’’Hvad betyder det?’?

Depression er ikke sorg for mig, det er indicier. For mig kunne det hele være at gå lige i mit liv, og jeg mødtes med to ugers følelsesløshed.

Jeg har også lært, at vi har en historie af depression på begge sider af min familie, og jo mere jeg talte om det, jo flere mennesker begyndte at indrømme deres lidelser så godt.

Hvorfor er der sådan en stigmatisering knyttet til mental sundhed?

Når din mave ømhed, du tager medicin for at lindre smerten. Hvorfor skulle det være så aparte at tage en pille, hvis dit sind var syg?

Den største frustration for mig var HVORFOR jeg føler på denne måde. Mit liv er utroligt - Hvorfor er jeg føler intet i retning af noget? Jeg følte vrede Jeg kan ikke engang sætte ord, vrede over min krop, og at det fortsatte med at forråde mig. Jeg var nødt til at slutte fred med situationen, og i sidste ende, jeg gjorde.

Jeg lå på min stue gulvet stirrede op i loftet uden håb i verden. Ærligt, jeg ikke tror, ​​jeg nogensinde ville flytte igen. Min hud var at gøre mig føler klaustrofobisk men jeg havde ikke energi til at bevæge sig. Jeg balancerer på kanten af ​​et sammenbrud. Så hørte jeg min egen stemme.

Få. Det. F ***. Af. Det her. Etage.

Jeg havde brug for at høre min egen stemme. Ingen kunne redde mig, men mig selv. Jeg mumlede de ord, der gemte mig: ”OK, depression. Lad os leve sammen.”

Min tankegang ændret sig, og jeg besluttede at leve med det og ikke imod den. Sindet, som forrådte mig i så mange år var det faktisk gemt mig. Jeg holdt op med at kæmpe og begyndte at leve.

Min tankegang ændret sig, og jeg besluttede at leve med det og ikke imod den. Sindet, som forrådte mig i så mange år var det faktisk gemt mig. Jeg holdt op med at kæmpe og begyndte at leve

Dit liv behøver ikke at være s *** at have depression. Det virker ikke på den måde; nogle mennesker er bare født med det. Stop forudsat du ved alt og uddanne dig selv. Må ikke være den person, som ser en person med depression og derefter nonchalant siger: ”Op med humøret, opløbet.”

Jeg føler personligt stigmatisering har lagt sig en smule. Vi kan have de modige berømtheder og indflydelsesrige til at takke for det, kunne det også være, at det var ved at blive alt for almindeligt at ignorere. Jeg kæmpede det så hårdt, at jeg drænet mig på daglig basis forsøger at være 'normal'. Men jeg er ikke normal, og nu kan jeg sige med sikkerhed: tak f *** for det.

Kærlighed fra,

Lamb xx

Dette indlæg blev oprindeligt lagt ud på Tammy blog http://travelwithlamb.com/

load...