Indsamler data til din hede | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Indsamler data til din hede

Indsamler data til din hede

Philipp Kalwies har taget 7 361 trin i dag. Han sov kun fire timer i går aftes, men mere end en time af, der var i dyb søvn. Hvordan kan han vide alt dette? Kalwies selvstændige numre.

Næsten alle har på et tidspunkt i deres liv kontrolleret deres hvile puls.

Self-trackere gå videre, ved hjælp af apps og andre enheder for at finde ud af så meget som muligt om deres kroppe. Bevægelsen, der opstod i USA, er kendt som kvantificeret Selv (QS). Dens motto er "kend dig selv".

Bevægelsen startede i San Francisco, da Gary Wolf og Kevin Kelly grundlagde hjemmesiden i 2017. Nu er der grupper i mere end 20 lande.

"Self-trackere rapporterer om deres oplevelser på disse møder. Det giver også virksomhederne mulighed for at præsentere nye produkter og få feedback fra brugerne," forklarer Florian Schumacher, der repræsenterer netværket i Tyskland.

load...

Læs mere…

Kalwies, 30, fra Hamborg, er en lidenskabelig data samler, efter mottoet: "Hvad bliver målt, bliver forbedret". Dermed lader ham være mere opmærksomme på detaljer som vægt, kropsfedt, sovetider og blodsukker.

Den nye teknologi gør det nemmere at indsamle data og dokumentere det.

Han måler sin søvn med Zeo Sleep Manager.

"Dette værktøj måler kvaliteten af ​​søvn og viser, hvor ofte og hvornår søvnen afbrydes, og hvor længe den dybe søvn fase varede," forklarer han. Det betyder at bruge et hovedbånd med sensorer og en iOS app, som sammen koster omkring 99 dollars.

load...

Kalwies bruger også en wi-fi skala med sin egen app til at måle sin vægt og kropsfedt. Dataene sendes automatisk til en computer eller smartphone. En anden favorit app er det gratis program RunKeeper, som måler, hvor hurtigt en person løber og hvor mange kalorier er brændt i processen.

Læs mere…

Self-trackere kan bruge online platform www.myvitali.com at vurdere de data, de har indsamlet med tekniske hjælpemidler som puls trackers, blodtryksmålere, apps og blodsukker målere. Registrering er gratis.

Der er en forskel mellem de faktiske sundhedsmæssige apps og enkle livsstilsændringer programmer. Hvis en app rent faktisk hjælper genkende, forebygge eller overvåge en sygdom, kan det betragtes som et medicinsk produkt i nogle lande, hvilket betyder, at det skal være godkendt af myndighederne og blive certificeret.

"Producenter kan ikke selv bestemme, hvordan det er kategoriseret," siger Beatrix Reiss af Tysklands Kompetencecenter for telematik i Health Care. Mange foretrækker ikke at få deres produkter mærket til medicinsk brug, som det bliver dem ud af certificeringsprocessen og lader dem ud af kniben for eventuelle skader.

Selvfølgelig, det kan føre til risikoen ved at bruge en app tilbøjelige til at give falske oplysninger. Brugerne bør være forsigtig med ikke at lægge for meget blind tillid til skaberne af apps.

"Data er valutaen i det sociale web", advarer Reiss. "Brugerne skal være forsigtig med udlevering sundhedsdata og tjekke op på, hvad producenten gør med det."

Men hendes gruppe er generelt positive over for selv-sporing tendens. Én positiv er evnen til at bruge dataene til at hjælpe lægerne med at træffe bedre diagnoser.

"De apps giver folk mulighed for at lære mere om sig selv og til at motivere sig selv med spil at nå et fastsat mål," sagde hun, at bemærke, at der også skal være grænser. "Faren er, at en selvstændig tracker begynder at kun identificere ham eller hende selv med tallene."

Billede kreditter: bonninturina og WavebreakmediaMicro via Fotolia.com

load...