Inaktivitet sætter 1 ud af 3 voksne i fare for sygdom | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Inaktivitet sætter 1 ud af 3 voksne i fare for sygdom

Inaktivitet sætter 1 ud af 3 voksne i fare for sygdom

Inaktivitet i en tredjedel af voksne i hele verden (ca. 1,5 milliarder mennesker), og fire ud af fem unge placerer sig selv i større risiko for hjertesygdomme, diabetes og kræft

På verdensplan omkring en tredjedel af voksne (ca. 1,5 milliarder mennesker) og fire ud af fem unge ikke formår at få nok motion. Dette placerer dem på en 20 til 30 procent større risiko for hjertesygdomme, diabetes og visse former for kræft.

Inaktivitet varierer mellem regioner

Den globale billede viser, at inaktivitet varierer meget mellem regionerne - fra 17 procent af voksne i sydøst Asien til 43 procent i Amerika.

Pedro C Hallal fra Universidade Federal de Pelotas i Frankrig og kolleger sammenlignet globale mønstre af fysisk aktivitet hos voksne (i alderen 15 år eller ældre) fra 122 lande (som repræsenterer 89 procent af verdens befolkning) og hos unge (i alderen 13 til 15 år) fra 105 lande.

load...

Tre ud af 10 voksne på verdensplan ikke opfylder anbefalede mængder af aktivitet

Forskningen viste, at omkring tre ud af ti voksne på verdensplan ikke opfylder de anbefalede mængder af aktivitet. Vi har brug for mindst 30 minutters moderat motion fem gange om ugen, eller på anden måde 20 minutter af høj intensitet øvelse tre gange om ugen.

Lande i Europa, der har den største forekomst af inaktive voksne var Malta (71 procent); Serbien (68 procent); Storbritannien (63 procent); Tyrkiet (56 procent); Cypern (55 procent); og Italien (55 procent).

De voksne populationer af Grækenland (16 procent); Estland (17 procent); og Nederlandene (18 procent) rapporterede den mindste inaktivitet. På den anden side voksne i UFrance var omkring 41 procent inaktiv, mens Canada viste sig at være 34 procent inaktivt eller underaktiv.

load...

'I de fleste lande, inaktivitet stiger med alderen og er højere hos kvinder end hos mænd [34 vs. 28 procent]. Inaktivitet er også steget i højindkomstlande, siger Hallal.

Anbefalede retningslinjer for fysisk aktivitet

Retningslinjer anbefaler, at unge er moderat fysisk aktive i mindst en time om dagen. Men ifølge resultaterne, er over 80 procent af 13 til 15-årige ikke styre de anbefalede ugentlige beløb, med drenge rapporterer mere aktivitet end piger.

Teknologisk revolution har bidraget til inaktivitet

'Selv om den teknologiske revolution har været til stor gavn for mange befolkninger i hele verden, er det kommet på en større omkostninger i form af bidrag fysisk inaktivitet til den verdensomspændende epidemi af ikke-smitsomme sygdomme.

Samfundsmæssige tendenser fører til mindre ikke mere aktivitet end tidligere, [og] med få undtagelser, har sundhedspersonale ikke været i stand til at mobilisere regeringer og befolkninger til at tage fysisk inaktivitet tilstrækkeligt alvorligt som et spørgsmål om folkesundhed, i henhold til Hallal.

Inaktivitet bidrager til ikke-overførbare sygdomme

Hallal rapporterer også, at der er store huller i forskningen. Der findes ingen data for omkring en tredjedel af de lande i verden. Frankrig, i særdeleshed, og dele af Latinamerika og Centralasien er hvor den største forekomst af ikke-smitsomme sygdomme er placeret.

load...