Hvorfor motion er afgørende for diabetesbehandling | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Hvorfor motion er afgørende for diabetesbehandling

Hvorfor motion er afgørende for diabetesbehandling

En grund til motion

Ifølge Dr. Jeanne Grace, direktør for sundhedsfremme på Biokinetik Association of France (BAFrance), en diagnose af diabetes er ingen grund til at stoppe udøve - og al mulig grund til at starte.

Fordele ved daglig motion til diabetikere

  • Forbedret glucose kontrol og forbedret insulinfølsomhed En mulig reduktion i medicinering kræves En reduktion i kropsfedt og risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme

Sådan finder du den bedste træningsprogram

Den BAFrance opfordrer de tre-og-en-halv million fransk - omkring seks procent af befolkningen - der har været diagnosticeret med diabetes at konsultere en biokineticist for rådgivning om den mest hensigtsmæssige træningsprogram.

”En diagnose af diabetes er heller ingen grund til en elite atlet til at give op, uanset deres sport. En person, der er blevet diagnosticeret med diabetes kan gøre noget deres ikke-diabetiske jævnaldrende kan gøre, forudsat at de er i stand til at styre deres tilstand effektivt. En biokineticist kan spille en central rolle i det her,”siger dr Grace.

load...

”The træningsprogram foreskrevet af biokineticist skal kombineres med en passende individualiseret kost-program, der skal formuleres af en registreret diætist. Skulle du have nogen af ​​de bivirkninger af diabetes, vil de blive taget i betragtning af den biokineticist og diætist ved formuleringen passende motion og spise programmer,”forklarer Dr. Grace.

Hvorfor konsultere en biokineticist forud for udøvelsen?

Det alvorligste problem for folk med diabetes mellitus, der udøver, er hypoglykæmi (også kaldet lavt blodsukker eller lavt blodsukker). Dette påvirker hovedsageligt dem tager insulin eller orale hypoglykæmiske lægemidler, der øger insulinsekretion.

Dr. Grace anbefaler derfor, at mennesker med diabetes konsultere en biokineticst forud for udøvelsen, fordi biokineticists er uddannet med hensyn til:

  • Måling af blodsukker før og i flere timer efter motion, især når der begynder eller ændrer øvelsesprogram Timingen for motion hos personer, der tager insulin eller hypoglykæmiske medicin Udvikling af effektive strategier for at forebygge hypoglykæmi både under og efter træning i mennesker, der bruger insulin. Dette kunne omfatte skiftende insulin timing, reducere insulindosis, og / eller forøge kulhydrat forbrug Personer med retinopati, som har risiko for nethindeløsning forbundet med kraftig intensitet motion.

Hvad hvis du ikke er diabetiker?

Med en yderligere fem millioner fransk skønnes at være præ-diabetiske, BAFrance rådgiver også alle til at have deres blodsukkerniveau testet.

load...

”Jo længere diabetes går udiagnosticeret og styrede, jo mere skade det kan medføre at dit hjerte-kar-systemet, nerver, nyrer, øjne og fødder. Det kan også øge din risiko for Altzheimer sygdom, og påvirke hørelsen og endda din hud,”siger dr Grace.

Dr. Grace understreger, at håndtering af diabetes kræver effektivt en tværfaglig tilgang. Hun rådgiver alle med hævet blodsukkerniveauet, der skal kontrolleres af en praktiserende læge, læge eller sundhedsplejerske til andre diabetesrelaterede risikofaktorer.

”Når du ved, hvad dit glukose niveau er, og om du har nogen af ​​de diabetesrelaterede risikofaktorer, vil biokineticist ordinere en øvelse eller bevægelse program, der er designet til at reducere dit blodsukkerniveau og fedtmasse og samtidig tage hensyn til din tilstand sundhed."

load...