Hvorfor er franske kvinder tyndere end os | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Hvorfor er franske kvinder tyndere end os

Hvorfor er franske kvinder tyndere end os

Her er nogle vigtige ting franske kvinder gøre for at være meget slankere end mange fransk...
De franske er en hel masse slankere end de notorisk svært overvægtige nationer i den udviklede verden, såsom USA, Canada, Australien og Storbritannien. Bekymrende nu Frankrig falder også ind under denne kategori af top fede landes faktisk vi er nu den tredje mest overvægtige land i verden.
Dette er dårlige nyheder, da det sætter sundheden for mange franske i alvorlig fare.

Her er nogle vigtige ting franske kvinder gøre for at være meget slankere end mange fransk:

De spiser masser af frugt og grønt.
De drikker masser af vand.
De franske nyde friske, sæsonbetonede, og lokale fødevarer.
De tilberede deres mad selv »aroma det med urter, krydderier og meget lidt salt.
De spiser tre moderate måltider om dagen, de ikke springe morgenmad, og de gør ikke snack eller græsse mellem måltiderne.
De franske spise langsomt, nyder og nyder deres mad mere end den gennemsnitlige nation. Dette kunne tilføje til deres generelle sundhed.
De går overalt de kan og tage trappen når det er muligt.
De drikker et glas eller to af rødvin hver dag «, men altid kun med måltider.

Her er nogle vigtige ting at franske kvinder ikke gør:

De franske spiser ikke fødevarer mærket 'fedt fri' fedtfattig eller 'sukker fri. De spiser reelle, naturlige fedtstoffer, som ost, frisk fløde og smør, men i moderate mængder.
De undgår transfedtsyrer, margarine og kemiske tilsætningsstoffer. Den franske også undgå forarbejdede, hurtigtvirkende, junk-, og færdigpakkede fødevarer "og sodavand.
Den franske aldrig lade sig sulten eller gå uden et måltid.
De tillader aldrig selv at spise for meget eller føler overfull.
De franske spiser ikke på flugt, stående op, i bilen, eller foran fjernsynet.

load...

De franske forbruge mindre sukker

Fradrag i fransk måde at spise

Når du foretager en forpligtelse til at opsøge de friskeste, mest naturlige ingredienser til rådighed, og kog dem selv, vil din kost være sundere. Du vil også være slankere end hvis man tæller kalorier eller gram af det ene og det på din kemikalie-additiv-rige TV middag ingrediens / ernæring listen.
Måske kan vi også udlede af ovenstående, at naturlige mættet fedt er ikke så opfedning trods alt, og at nyde friske, sunde, hjemmelavet, uforarbejdede fødevarer og begrænse sukker er den sande recept for optimal sundhed.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html

load...