Hvordan man fornuftigt drikker denne påskeferie | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Hvordan man fornuftigt drikker denne påskeferie

Hvordan man fornuftigt drikker denne påskeferie

Have det sjovt denne påske ferie - men hvis du drikker, så gør det ansvarligt. Her er nogle råd fra Brancheforeningen for Responsible Alkohol brug....
Den kommende påske lang weekend signalerer første meget velfortjent ferie pause af året. Det er også starten på skolernes ferier og for mange en tid til rejser og fest med familie og venner.
'Forbruget af alkoholholdige drikkevarer har været en del af det sociale liv og festligheder rundt om i verden i tusinder af år. Med dette i tankerne er det vigtigt at fastholde en ansvarlig sindstilstand i forhold til at drikke, uden at forringe nydelsen af tilbringe kvalitetstid med dem omkring os.
Indtagelse af alkohol er et spørgsmål om individuel dømmekraft og ansvarlighed og drikke fornuftigt betyder, at du kan nyde dig selv 'og bo sikkert, rådgiver Adrian Botha af ARA, som fremmer ansvarlig brug af alkoholholdige drikkevarer.
Som du hovedet mod din feriedestination denne påske har ARA givet nogle nyttige tips til at sikre, at du holde sikker, mens du stadig have det sjovt i denne periode:

Udpeg en udpeget chauffør

Når du planlægger en aften i byen, er enige upfront med en ven, der vil være den udpegede driver. Denne person skal afholde sig fra at drikke overhovedet om aftenen.

Spis mens du drikker

Altid spise før drikke alkohol og forsøge at spise mens drikke. Det er særligt godt at spise højt proteinindhold og fedtholdige fødevarer, såsom ost og jordnødder eller en burger og chips, som bidrager til at forsinke absorptionen af ​​alkohol i kredsløbssystemet. Drikker også rigeligt med vand før, under og efter at have drukket alkohol for at sikre dig holde hydreret.

load...

Sip din drink langsomt

Må ikke acceptere åbne drikkevarer fra fremmede

Til en fest, accepterer ikke allerede åbnet drikkevarer fra fremmede.

Space dine drikkevarer

Når til en fest, har en ikke-alkoholiske drikke mellem alkoholindholdet en til at holde dit blod alkohol koncentration ned. Space dine alkoholiske drikke ud for at holde den ønskede koncentration alkohol i blodet.

Brug alkohol forsigtigt, hvis du tager medicin

Dette omfatter over-the-counter medicin såsom sovepiller og kolde eller hoste medicin. Alkohol bør undgås, mens du tager antibiotika, mange andre receptpligtig medicin. Spørg din læge eller apoteket, før du drikker mens du er på nogen receptpligtig medicin.

load...

Må ikke levere drikkevarer til mindreårige

load...