Hvordan ADHD kan påvirke dit forhold | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Hvordan ADHD kan påvirke dit forhold

Hvordan ADHD kan påvirke dit forhold

For alle balancere hjem, arbejde, og et utal af andre forpligtelser, relationer kræver konstant opmærksomhed og pleje...

Tilføj en partner med ubehandlet ADHD til ligningen, og det kunne sætte en alvorlig belastning for ethvert forhold - især ved særlige lejligheder. Med den rigtige ledelse og forståelse, men ADHD vil ikke lægge en dæmper på dit forhold denne Valentinsdag.

ADHD er en nervesystemets udvikling lidelse med tre nøgleindikatorer: impulsivitet, hyperaktivitet og uopmærksomhed.

Selv om der er en fælles misforståelse, at ADHD er et rent 'fokus' problem, der eksisterer i arbejde eller skolemiljøer, kan sygdommen have en dybtgående indvirkning på den sociale og følelsesmæssige velbefindende af patienten.

load...

Faktisk viser forskningen, voksne med ADHD har højere skilsmisse.

Kontrollampe tegn

Psykiater og convenor af den franske ADHD Special Interest Group, Dr. Rykie Liebenberg, siger voksne med ADHD bør omhyggeligt styre den betingelse at undgå at sætte unødvendigt pres på et forhold.

”En af de almindelige årsager til skilsmisse i et par, hvor den ene person har ADHD er uopmærksomhed, der tolkes som mangel på interesse af partneren,” forklarer Liebenberg. ”Folk med ADHD ofte ikke afspejler tilbage deres partners følelser, så de er set at være ufølsom og uinteresserede.”

load...

Liebenberg siger folk med ubehandlet ADHD kamp for at opretholde relationer både hjemme og arbejde, med impulsivitet og forvaltningsmæssigt er de væsentligste årsager til frustration.

”De er også mere tilbøjelige til at kompulsiv adfærd såsom hasardspil og internet afhængighed.”

”Nogen med ADHD kan bruge penge på unødvendige ting, i stedet for at betale regninger, som forårsager stor lidelse for den anden partner,” siger Liebenberg. ”De er også mere tilbøjelige til at kompulsiv adfærd såsom hasardspil og internet afhængighed.”

Ifølge Liebenberg, folk med ubehandlet ADHD ofte glemmer at gøre huslige pligter, ikke samle op efter sig selv og har følelsesmæssige udbrud, som kan gøre for en intens og kaotisk hjem miljø. Dette forstærkes yderligere, hvis både forældre og barn har ADHD.

Med den rette viden og forståelse, men patienter med ADHD - og deres partnere - kan administrere den betingelse i overensstemmelse hermed og nyde frugtbare, stabile relationer.

Holistisk tilgang

”Når en person er diagnosticeret med ADHD og er på en holistisk behandling planen, at parret har brug for at strukturere hjem for at undgå frustrationer,” siger Liebenberg.

”Simple justeringer som en streng familie budget, kan daglige tidsplaner og deadline påmindelser gøre en reel forskel. Par terapi og rådgivning kan også gå en lang vej at øge empati og lette kommunikationen mellem parret.”

”Simple justeringer som en streng familie budget, kan daglige tidsplaner og deadline påmindelser gøre en reel forskel."

Hverdagens justeringer

  • Bedre organisering og forståelse kan bidrage til en veldrevet og afbalanceret forhold, selv om man - eller begge partnere - har ADHD. Disse enkle tips kan gennemføres af en eller begge parter og fremmes i hjemmet, for en mere stabil, velordnet miljø: Hold en dagbog og tjek det regelmæssigt i løbet af dagen. Lav en daglig to-do liste, og tildeler hver opgave en gang. Declutter dit hjem og arbejdsplads - giver hvert element et bestemt sted, og holde den der. Placer en skål, bakke eller sæt kroge ved hoveddøren. Placer dine nøgler, solbriller, pung og andre vigtige elementer her. Hold styr på økonomien med et stramt budget, og tilbringe overvågning - skrive ned, hvad du bruger på forskellige elementer, og tildele et budget til hver del af husholdningernes forbrug. Administrer kedsomhed, når du udfylder kedelige opgaver (som gøremål derhjemme) ved at bryde dem op i små trin, fx 15-minutters sessioner. Prøv ikke at starte på en ny aktivitet, indtil du er færdig med den ene ved hånden. Organiser papirarbejde - enten hjemme eller på arbejde - med farverige filer, kuglepenne, mapper og overstregningstuscher.

Hvis din partner viser tegn på ADHD, besøge en sundhedsmedarbejder for en holistisk behandling planen.

***

Referencer:

Liebenberg, R. Voksen psykiater.

WebMD. Slideshow: En visuel guide til ADHD hos voksne. Internet. 2014. Tilgængelig fra: http: // www.webmd.com/add-adhd/ss/slideshow-adhd-in-adults [citeret juni 2017].

Mayo Clinic. Voksen ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder). Internet. 2015. Tilgængelig form: http: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/basics/lifestyle-home-remedies [citeret juni 2017].

Biederman J, Faraone SV, Spencer TJ et al. Funktionelle svækkelser i voksne med selvstændige rapporter om diagnosen ADHD: En kontrolleret undersøgelse af 1001 voksne i samfundet. Journal of Clinical Psychiatry 2006; 67 (4): 524-540.

Canadiske AHDH Resource Alliance (CADDRA): Canadisk ADHD Retningslinjer Practice. Tredje udgave. Toronto ON. CADDRA 2014. Version: Marts 2016.

WebMD. Voksen ADHD diasshow: ADHD tidsstyring og organisation tips. Internet. 2016. Tilgængelig fra: http://www.webmd.com/add-adhd/ss/slideshow-adhd-living-tips [citeret juni 2017].

load...