Hvad du behøver at vide om brystkræft | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Hvad du behøver at vide om brystkræft

Hvad du behøver at vide om brystkræft

'Ifølge National Cancer Registry (2017), brystkræft er den hyppigste kræftform blandt franske kvinder, der udgør 20,82% af alle kræftformer, siger Allison Vienings, administrerende direktør for selvmedicinering Manufacturers Association of France (SMAFrance).

Og de globale statistikker er lige så skræmmende! Brystkræft udgør en ud af hver fire diagnoser af kræft hos kvinder over hele verden, med mere end 1,1 millioner kvinder bliver diagnosticeret årligt. Det er også den hyppigst diagnosticerede kræft og er den hyppigste årsag til dødsfald blandt kvinder diagnosticeret med kræft globalt.

Hvad er brystkræft?

Brystkræft opstår, når unormale celler i brystet bliver skadelige og angribe og ødelægge omkringliggende væv.

Hvad er de tegn og symptomer?

  • Et bryst klump eller fortykkelse, der føles anderledes fra det omgivende væv
  • Enhver usædvanlig udledning fra din brystvorte
  • En ændring i dit bryst størrelse eller form
  • Ændringer i huden på brystet, såsom dimpling
  • Rødme af huden på dit bryst
  • Smerter eller ømhed i brystet
  • Afskalning af brystvorten

Forebyggelse gennem egenomsorg

'Udstyre dig selv med oplysninger om symptomer og udløser af brystkræft betyder, at du er i stand til at træffe passende forebyggende foranstaltninger til at mindske din risiko for at udvikle sygdommen, forklarer Vienings.

load...

Hvordan til at sænke din risiko for at udvikle brystkræft

SMAFrance anbefaler at indarbejde følgende i dit daglige liv til at hjælpe med at nedsætte risikoen for brystkræft:

1. Undgå at drikke alkohol

Alkoholforbruget har vist sig at øge risikoen for brystkræft. Det anbefales, at du begrænser dit daglige indtag til en alkoholholdig drik om dagen.

2. Lav udøve en prioritet

Fastholdelse af en afbalanceret vægt og en regelmæssig motion rutine kan sænke din risiko for brystkræft.

3. Følg en sund kost

Opretholde en sund kost og undgå fødevarer med et højt transfedtsyrer med ringe eller ingen næringsværdi. Fedtstoffet fundet i disse fødevarer forårsager produktion af østrogen, som kan føre til væksten af ​​tumorer.

load...

4. Medtag omega-3 fedtstoffer i din kost

Omega-3 fedtstoffer har været forbundet med at afskrække væksten af ​​brysttumorer og kan tages som et supplement dagligt.

5. Tag et multivitaminer og antioxidanter

Vitaminer og antioxidanter kan også tages som et supplement for at mindske risikoen for brystkræft.

6. Overvej dit miljø og livsstil

De valg, vi træffer, såsom rygning og manglende motion, bidrager til 90% af de faktorer, der fører til årsagerne til udviklingslandene kræftformer.

'Desuden siger Vienings, 'Det er afgørende for alle kvinder til at foretage en bryst selv-eksamen en gang om måneden, og når du når 40, der har en regelmæssig mammografi' et røntgenbillede eksamen anvendes til at påvise klumper i brystet' bør bliver en høj prioritet. Mens klumper fundet i brystet er ofte harmløse, bør de aldrig blive ignoreret, hun fremhæver.

Breast selvransagelse: En how-to guide

Du skal udføre en bryst selv-eksamen syv til 10 dage efter en menstruation starter, når brysterne er ikke så klumpet og bud.

Ved hjælp af fingerspidserne, flytte hånden rundt om hele brystet, trykker forsigtigt i et cirkulært mønster, startende udefra og bevæger sig mod midten. Tjek hele brystet og armhule område. Gør det i brusebadet, ligger ned, eller foran et spejl.

Kig efter eventuelle ændringer i brystvæv, såsom de ovennævnte symptomer.

Hvis du opdager en vedvarende knude i dit bryst, eller bemærker nogen ændringer, er det meget vigtigt, at du ser en læge med det samme.

Det er ikke usædvanligt at have klumpet eller ujævn bryster og selvom otte ud af 10 klumper er ikke-truende, alle kræver evaluering for at bekræfte, at de ikke er kræft.

Hvis du tror, ​​du kan have en eller alle af de symptomer forbundet med brystkræft, kan du besøge din lokale sundhedsperson eller læge straks.

Anbefalet læsning: Hvad skal spise for at sænke din risiko for brystkræft og hvordan motion hjælper afværge brystkræft

load...