Her kommer solen: sørg for at du er dækket | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Her kommer solen: sørg for at du er dækket

Her kommer solen: sørg for at du er dækket

Vores hud står over for en række miljømæssige irritanter hver dag endnu intet er sværere på det end rutine soleksponering.

De barske ultraviolette stråler fra solen kan røve huden på nyttige antioxidanter og lad det leder og følelse tør, revnet og læderagtig. Heldigvis er der en bred vifte af solbeskyttelsesprodukter produkter til rådighed for hjælpe med at bekæmpe denne form for skade.

Solen er ikke helt vores fjende

Det er faktisk en meget god naturlig kilde til D-vitamin og en minimal mængde eksponering for solen på en regelmæssig basis kan være godt for os. Men det er alt for let at passere linjen fra sundt udsættelse for alvorlige skader.

load...

Iført beskyttende tøj, især en bred hat, kan være ganske nyttige i at blokere solen. Så også kan undgå direkte eksponering for solen i længere perioder. Og så er der de mange produkter, fra body lotions til solcreme, der indeholder bygget i beskyttelse mod solen.

Vi har alle set disse numre på flasker solcreme eller lotion, der angiver SPF faktor, men hvad der præcist betyder de?

SPF står for solbeskyttelsesfaktor. Kort sagt, det er en indikator for, præcis hvor meget beskyttelse et givet produkt tilbud fra solens ultraviolette stråler. Jo højere SPF faktor, vil de mindre UV-stråler kunne trænge ind og nå din hud.

Niveauet af SPF du kræver, afhænger af din hudtype

Generelt vil SPF faktorer spænder fra omkring 15 til 50 +. Niveauet af SPF du kræver, afhænger af din hudtype. Generelt en mere retfærdig huden, jo mere UV-beskyttelse, der er nødvendig. Derfor vil folk med rødt eller blond hår og lys hud sandsynligvis brug for mindst en 30 SPF mens dem med mørkere hud kan undertiden komme af med så lidt som 15.

load...

Børn og personer med følsom hud kræver højere SPF niveauer

Børn og folk med meget følsom hud vil også kræve højere SPF niveauer, som deres hud har tendens til at være mere sart og udsat for skader. De, der har tendens til at tan nemt måske ikke brug for så meget beskyttelse. At finde ud af præcis, hvad niveauet for SPF du kræver er yderst vigtigt, da det kan gøre hele forskellen i at sikre at du får den rette beskyttelse.

Solcreme skal anvendes korrekt at være effektiv

En ting, der gælder over hele linjen, uanset hvilket niveau SPF din solcreme giver, er, at det kun kan gøre sit arbejde, hvis det anvendes korrekt. Det betyder ansøge solcreme efter svømning eller svedtendens stærkt og gør, at du anvender det jævnt på alle udsatte hudområder.

Dette betyder ikke, at anvende ekstra solcreme vil øge SPF. Det erklærede SPF vil forblive den samme, uanset hvor meget solcreme du anvender.

Beskyt dit helbred - ikke ignorere de små tal

Beskyt din hud mod solen kan være en af ​​de vigtigste skridt, du kan tage i at bevare dit helbred

Jo mere omhyggelig du er nu, jo bedre er dine chancer for at holde din hud ser blød, glat og fast i mange år fremover. Så du skal ikke ignorere dem lidt numbersmake at du bruger solcreme med den rigtige SPF til din hudtype og din hud vil takke dig for det!

load...