Har du et giftigt venskab | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Har du et giftigt venskab

Har du et giftigt venskab

Du kan ikke indse, at de konstante put downs eller negative bemærkninger fra din såkaldte ven forårsager stor uro i dit liv. Du kan endda tror, ​​at dette giftige venskab er normal.

Men hvad mange mennesker ikke indser er, at venskaber sive ind i vores liv.

De har en indvirkning på vores karrierer, ægteskaber, familier, og selv vores sundhed.

Disse venner stress os ud, de er ofte upålidelige, alt for krævende, og ikke give noget tilbage. De er også mere end sandsynligt dem, der ikke er der for dig, når du har brug for dem mest.

Hvordan ved du, hvis du har en giftig venskab?

Advarselsskilte

  • Der er lidt til ingen respekt
  • Forholdet er ikke lig
  • Din ven gør du føler dig dårligt
  • De er upålidelige, modarbejdet, og krævende
  • Din ven kritiserer dig
  • Forholdet er afdrypning eller utilfredsstillende

En giftig ven ikke løfte dig op, når du er nede. I stedet synes de at tage glæde ud af at du føler dig dårligt om dig selv - nogle gange på en subtil måde, og nogle gange ikke meget subtile overhovedet.

load...

Der er en meget tynd linje mellem at hjælpe en ven i nødens stund, og dem konstant brug for dig. Dette ofte grænser til at være misbrug, forklarer Jenn Berman, ph.d., psykolog i privat praksis i Beverly Hills, Californien.

Handle

Hvis du føler som om du er i en giftig venskab, er det vigtigt at gøre noget ved det, før det helt overtager alle aspekter af dit liv, især din følelsesmæssige og mentale sundhed.

Her er hvad du skal gøre:

1. Erkend det giftige venskab.

2. Tag ansvar. Du er ikke kun at lade din ven såre dig, men du er også såre dig selv ved at fortsætte en skadelig forhold.

3. Indstil grænser. Pas på dig selv først. Lær at sige nej til din ven, når hun beder dig om noget, du ikke ønsker at give. Kald hende ud, når hun kritiserer dig.

load...

4. Find en uden synspunkt. Tal med en ugiftig ven og finde ud af deres meninger om venskab. Har de synes, det er reddes?

5. Foreslå professionel hjælp. Hvis du spørger din ven til at begynde at behandle dig bedre, og hun nægter at ændre, skal du måske til at foreslå, at hun taler med en professionel, der kan hjælpe hende til at indse, hvor giftige hun er blevet.

6. Afslut venskab. Selv om det kan være svært at gøre, nogle gange at sige farvel til en giftig ven er den bedste og sundeste beslutning for dig.

Har du en giftig venskab?

Ifølge Dr. Phil, hvis du ikke har fælles interesser, grine sammen, dele og har tillid til hinanden - så du ikke har en solid, underliggende venskab. Det kunne være en god tid til at træde tilbage og se på dit venskab fra alle vinkler. Er dette venskab godt for dig?

Kilder: Dr. Phil og WebMD

load...