Halitosis: hvordan man behandler dårlig ånde | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Halitosis: hvordan man behandler dårlig ånde

Halitosis: hvordan man behandler dårlig ånde

Den klassiske symptom på halitosis er en dårlig lugt, der udsendes fra munden. Det spænder fra en mild morgen ånde til en alvorlig form, der kan være konstant.

Denne fejl lugt kommer fra svovlforbindelser produceret af bakterier, der lever naturligt i munden og halsen. Disse bakterier er kendt som anaerob, hvilket betyder at de trives i ilt berøvet miljøer.

Her fem tips til at hjælpe dig med at undgå og håndtere dårlig ånde:

1. Børst din tunge

Store mængder af anaerobe bakterier kan findes på tungen. De samles som regel i bunden af ​​tungen (dorsum) og af denne grund, er det afgørende at børste tungen som en del af din daglige mundhygiejne rutine. Dette kan gøres ved hjælp af en tunge skraber eller bare regelmæssig børstning med en tandbørste hoved.

load...

2. Tjek dine mandler

Små hvide specs, der vises på mandlerne er kendt som tonsil sten. Disse hvide 'sten' indeholder store mængder af lugt bakterier samt madrester og døde celler. Mens disse hvide sten er ofte symptomfri og ikke let at se, at de er en væsentlig årsag til dårlig ånde.

Den bedste måde at behandle og fjerne stenene er at gurgle med en mund-vask to gange dagligt. I alvorlige tilfælde anbefales en tonsillektomi.

3. Undgå fødevarer med højt svovlindhold

Løg, hvidløg og krydret typer fødevarer vil skabe et modbydeligt ildelugtende ånde grund bør undgås deres høje svovl content.These fødevarer, hvis dårlig ånde er bekræftet.

load...

Da det er næsten umuligt helt at eliminere spise disse typer af fødevarer, skal man være på vagt over for deres indflydelse i høje doser. Fastholdelse af en høj standard for mundhygiejne er en måde at sikre mod at udvikle dårlig ånde fra disse typer fødevarer.

4. Tjek dine tænder

En rådden eller rådnende tand kan indeholde en overvældende mængde af anaerobe bakterier. Under regelmæssige besøg med din tandlæge til at tjekke dine tænder for henfald, mad fælder og tandkødsbetændelse er afgørende.

Tandtråd dagligt er afgørende for at fjerne madrester vragrester. Fødevarer venstre inbetween tænderne vil give næring til bakterierne, der giver dem mulighed for at blomstre som i sidste ende vil føre til huller i tænderne og dårlig ånde.

5. Skift din livsstil

Rygning er en af ​​de primære årsager til dårlig ånde. Arten af ​​tobak forårsager spyt til at tørre op, forlader munden uden sin naturlige beskytter.

Hold hydreret ved nipper vand konstant hele dagen. Skrå et sukkerfrit tyggegummi er en glimrende måde at stimulere spyt flow og eliminere dårlig ånde ", men dette er kun midlertidig. Drikke kaffe er også kendt for at forårsage dårlig ånde.

Det kan være muligt, at oprindelsen af ​​dårlig ånde er ikke dental relateret. Der er andre faktorer, der kan forårsage dårlig ånde, der bør undersøges af din læge. Gastrointestinale problemer og sure opstød er blot nogle eksempler.

Husk at besøge din tandlæge og mundtlige tandplejer mindst to gange om året for at opretholde et højt niveau af oral sundhed.

Der er ingen bedre måde at forhindre dårlig ånde, end at holde op en streng mundhygiejne rutine. Dette bør omfatte børstning to gange om dagen i to minutter ad gangen, fortrinsvis med en elektrisk tandbørste. Tandtråd mindst en gang om dagen, ved hjælp af en daglig mundskyl til gurgle og skyl og jeg anbefaler Bye Mouth mavesår! for en smerte-fri og nem løsning til sår i munden.

Anbefalet læsning: Top tips til sunde tænder

load...