Faren for kronisk stress | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Faren for kronisk stress

Faren for kronisk stress

Kronisk stress på fremmarch

Som pommes s føler stigende pres for at klare sig bedre og arbejde hårdere i anstrengte økonomiske tider og med stigninger i de daglige leveomkostninger, er flere mennesker oplever kontinuerlige eller kroniske perioder med øget stressniveau.

Dannelsen af ​​farlige blodpropper

Kronisk stress har vist sig at udløse en overproduktion af sygdomsbekæmpende celler de hvide blodlegemer, som kan være skadelige i overskud. Dette resultat er baseret på en undersøgelse foretaget i USA, ved Harvard Medical School, som afslørede, at når der er et overskud af hvide blodlegemer som følge af kronisk stress, de overskydende celler klumpe sammen på den indvendige vægge af arterierne, der begrænser blod flow og tilskynde dannelsen af ​​blodpropper, der blokerer omsætning eller brækker og rejser til en anden del af kroppen.

Ifølge Graham Anderson, chefrådgiver for Profmed, den medicinske ordning udelukkende catering til graduate fagfolk, har lægerne altid forbundet stress med hjerte-kar-sygdom, men dette fund er et gennembrud. Sammenblandingen denne betingelse er faktorer som forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, rygning og genetiske egenskaber, der også bidrager til hjerteanfald og slagtilfælde risiko.

load...

Immunsystemet under tryk

Han siger, at disse betingelser omfatter mavesår, hovedpine, søvnforstyrrelser og hudsygdomme, samt talrige andre symptomer såsom kvalme, besvimelse, rystelser i hænderne, hjertebanken, trykken for brystet, manglende eller øget appetit, kronisk træthed, muskuløs spasmer og gastrointestinale problemer.

Følelser og medicin

Virkningen af ​​stress på mennesker resulterer i mere at skulle tage over-the-counter piller, såsom smertestillende midler, eller ordineret medicin mod depression og angst for at klare arbejdet stress og livets pres.

'Da stress også alvorligt nedsætter de psykologiske ressourcer og mestringsstrategier af en person, vil du være mindre i stand til at håndtere dine følelser, håndtere pres og er mere tilbøjelige til at handle ud destruktivt.

load...

'Dette kan påvirke dig negativt i dit arbejdsmiljø, hvor du kan opleve en stigning i konflikt blandt medarbejdere eller kunder. Det er også negativt påvirker arbejds-sted ydeevne og øger sygefravær, forklarer Anderson.

Desuden Anderson siger, at en undersøgelse, offentliggjort i Achives of Internal Medicine, så på data på 2 400 mænd og kvinder i Californien, i løbet af en periode på 20 år. 'Om 25 procent af disse mennesker udviklet forhøjet blodtryk. For mænd blev det konstateret, at arbejdsløshed, jobusikkerhed og utilstrækkelighed i deres arbejdsindsats alle var knyttet til mindst 50% større risiko for højt blodtryk.

Når den fysiske velvære af en medarbejder er kompromitteret, er det nemmere og mere tilbøjelige til deres følelsesmæssige og psykologiske velbefindende at blive kompromitteret så godt. 'Årsager til arbejdsbetinget stress omfatter: tunge arbejdsbyrder, ændringer i organisationen, stramme tidsfrister, ændringer i afgifter, jobusikkerhed, manglende selvstændighed, kedeligt arbejde, over-tilsyn, utilstrækkelig arbejdsmiljø og en mangel på ordentlig ressourcer, forklarer Anderson.

Når det er tid til at søge hjælp

Selv rimelig mængde af stress er sundt for mennesker for at klare hverdagen, hvis det eskalerer til et niveau, hvor fysiske og følelsesmæssige sundhed bliver kompromitteret, er det afgørende at søge lægehjælp fra din praktiserende læge eller psykolog.

Anbefalet læsning: 4 enkle måder at håndtere stress på arbejdet

load...