Et æble om dagen holder virkelig lægen væk | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Et æble om dagen holder virkelig lægen væk

Et æble om dagen holder virkelig lægen væk

Voksne i alderen 50 og derover, der spiser et æble om dagen kunne forhindre eller forsinke hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge en undersøgelse i den seneste udgave af British Medical Journal.

Ifølge den forskning, ordination et æble om dagen til alle voksne i alderen 50 og derover ville forhindre eller forsinke omkring 8 500 vaskulære dødsfald såsom hjerteanfald og slagtilfælde hvert år i Storbritannien - svarende til at give statiner til alle over 50 år, der ikke er allerede tager dem.

Forskningen viser, at 150-årige folkesundheden besked, "Et æble om dagen holder lægen væk", er i stand til at matche mere udbredt anvendelse af moderne medicin, og vil sandsynligvis have færre bivirkninger.

load...

Hvordan forskningen blev gennemført

Forskerne antog en 70% opfyldelse af kravet og at den samlede kalorieindtag forblev konstant. De vurderede, at 5,2 millioner mennesker er i øjeblikket berettiget til statin behandling i Storbritannien, og at 17,6 millioner mennesker, der ikke i øjeblikket tager statiner ville blive tilbudt dem, hvis de blev anbefalet som en primær forebyggende foranstaltning for alle over 50.

De beregnet, at tilbyde en daglig statin til 17,6 millioner voksne flere ville reducere det årlige antal vaskulære dødsfald med 9 400, samtidig med at en daglig æble til 70% af det samlede britiske befolkning i alderen over 50 år (22 millioner mennesker) ville afværge 8 500 vaskulære dødsfald.

Bivirkningerne af statiner

Men bivirkninger fra statiner betyder, at ordination af statiner til alle, der er fyldt 50 forventes at føre til over tusind ekstra tilfælde af muskelsygdom (myopati) og over ti tusinde ekstra diagnoser af diabetes.

load...

Yderligere modellering viste en yderligere reduktion i det årlige antal vaskulære dødsfald 3%, når enten æbler eller statiner blev ordineret til alle alderen over 30. Men antallet af bivirkninger forventes at fordoble.

Små kostændringer gøre en reel forskel

"Denne undersøgelse viser, at små kostændringer samt øget brug af statiner på en befolkning niveau væsentligt kan reducere vaskulær dødelighed i Storbritannien," siger forfatterne.

"De victorianere havde det om ret, når de kom op med deres glimrende klar og enkel folkesundheden råd: 'Et æble om dagen holder lægen væk' Det viser bare hvor effektiv små ændringer i kosten kan være, og at begge lægemidler og sundere levende kan gøre en reel forskel i forebyggelsen af ​​hjertesygdomme og slagtilfælde. Mens ingen i øjeblikket ordineret statiner bør erstatte dem med æbler, vi kunne alle drage fordel af blot at spise mere frugt, sagde Dr. Adam Briggs af BHF Sundhedsfremme Research Group ved Oxford University.

Anbefalet læsning: CoQ10 sig at forbedre hjertesvigt overlevelsesrate

load...