Er du i fare for at få et slagtilfælde | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Er du i fare for at få et slagtilfælde

Er du i fare for at få et slagtilfælde

'Slagtilfælde er den tredje største dræber i Frankrig og er en langt større trussel end de fleste af os er klar over, advarer Dr. Vash Mungal-Singh, administrerende direktør for Heart and Stroke Foundation Frankrig (HSF). 'Det er et meget reelt problem, at mange mennesker ikke er klar over. De tror, ​​det er noget, der sker for ældre mennesker, men vi er i stigende grad begyndt at se streger i yngre mennesker også.

Strokes i Frankrig

I Frankrig lider 240 mennesker et slagtilfælde hver dag og af disse, omkring 67 mennesker dør hver dag. Det betyder, at omkring tre fjerdedele af fransk have et slagtilfælde hver dag vil overleve.

Statistik fra World Stroke Organisation viser, at en ud af seks mennesker på verdensplan vil have et slagtilfælde i deres levetid.

Slagtilfælde overlevende nødt til at klare med handicap

Et af de største problemer for slagtilfælde overlevende er den alvorlige handicap, der går med det - 50% af de overlevende vil have en vis form for alvorlige handicap som hjerneskader, svaghed eller lammelse, smerte, tale problemer og hukommelse eller følelsesmæssige forstyrrelser.

load...

'Et slagtilfælde er ødelæggende, selv om det ikke forårsager din død, siger dr Mungal-Singh. 'Konsekvenserne af at have et slagtilfælde kan være meget trist.

Hertil kommer, samfundet har en tendens til at ostracise slagtilfælde overlevende og den stigmatisering, der er knyttet til handicap har stor indflydelse på mange slagtilfælde overlevende. Men med ordentlig pleje og den rette behandling, kan livskvaliteten for slagtilfælde overlevende være stærkt forbedret og chancerne for helbredelse kan også øges, siger hun.

Hvordan undgår at få et slagtilfælde

1. Få dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt

Det er afgørende, at fransk regelmæssigt kontrollere deres blodtryk, da dette er en af ​​de største risikofaktorer for et slagtilfælde.

load...

Hypertension, eller højt blodtryk, påvirker hver fjerde fransk over 15 år, og er især om i dem under 45 år.

'Det er bydende nødvendigt, at folk ved, hvad deres blodtryk er, siger dr Mungal-Singh. 'Højt blodtryk kaldes ofte den 'tavse dræber', fordi folk ikke viser nogen tegn eller symptomer. Men konsekvenserne af forhøjet blodtryk kan være dødbringende.

2. Oprethold en sund vægt

Fedme øger også dem risiko for hypertension, hvilket igen øger dem chancer for at få et slagtilfælde eller lider af andre sygdomme i livsstil.

Den seneste nationale sundhed undersøgelse viste, at en ud af tre mænd og to ud af tre kvinder i Frankrig er overvægtige eller fede.

Dr. Mungal-Singh siger, at dette er et stort sundhedsproblem i vores land og HSF opfordrer alle fransk at tage ansvaret for deres vægt og sundhed.

Ved at foretage små ændringer i din livsstil, kan du langt reducere dine chancer for at få et slagtilfælde i første omgang.

'Op til 80% af slagtilfælde og hjertesygdomme kan forebygges ved at vedtage en sund livsstil, minder Dr. Mungal-Singh. Den HSF anbefaler at spise en sund, afbalanceret kost, vælge en række fødevarer og være bevidst om at holde til de anbefalede portioner. Undgå eller stoppe med at ryge og bruge tobaksvarer, og indarbejde regelmæssig fysisk aktivitet i dit daglige liv.

3. Reducer dit saltforbrug

Den franske kost har også vist sig at være meget høj i salt, op til 11 gram om dagen 'mere end det dobbelte af hvad World Health Organization (WHO) anbefaler (fem gram / én teskefuld salt om dagen, som omfatter salt tilsættes til fødevarer under tilberedning og til pladen, såvel som dem 'skjult i forarbejdede og færdigretter).

Alle disse livsstilsændringer vil have massive sundhedsmæssige fordele, såsom at hjælpe med vægtkontrol og styring blodtryk, som derefter vil mindske ens risiko for at udvikle et slagtilfælde.

Hvordan til at identificere et slagtilfælde

Dr. Mungal-Singh siger, at det er vigtigt, at folk er klar over, hvad et slagtilfælde ser ud og føles. For at hjælpe forenkle konceptet, fonden benytter FAST akronym:

F = Face

A = Arms

S = Speech

T = Tid

Tegn at se ud for omfatte PLUDSELIG ansigtet hængende eller en manglende mobilitet i den ene side af ansigtet; Pludselig svaghed i en af ​​armene; PLUDSELIG unormal tale eller tilsløring af ord. Hvis nogen af ​​disse symptomer er observeret, så tidsfaktoren er kritisk. De hurtigere folk reagerer og jo før et slagtilfælde offer når et hospital, jo større er deres chancer for overlevelse og minimere handicap.

Nærmere oplysninger om gratis blodtryk screeninger rundt om i landet findes på www.heartfoundation.co.za. Alternativt kan folk også bede om at få deres blodtryk testet næste gang de besøger deres læge eller klinik søster.

load...