Er du en Facebook-misbruger | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Er du en Facebook-misbruger

Er du en Facebook-misbruger

Med sociale medier som Facebook overtage vores globale eksistens, var det kun et spørgsmål om tid, før den trådte i realm af afhængighed...

Psykologer har faktisk identificeret de vigtigste advarselstegn på Facebook afhængighed

Det kan lyde som en dårlig punch line, men psykologer har faktisk identificeret de vigtigste advarselstegn på Facebook afhængighed, og de skynder mig at påpege, at det er en meget reelt problem.

Så hvordan kan du fortælle, hvis du er en Facebook-narkoman?

Der er en fin linje mellem at indgå i en sund brug sociale medier og faktisk ved at blive afhængige. I modsætning til alle andre afhængighed, såsom narkotika, alkohol eller hasardspil, er det vigtigste symptom have din vanedannende stof valg overtage dit liv.
I tilfælde af Facebook, der betyder eksamen fra lejlighedsvis kigger ind på din side for at bruge næsten alle vågne øjeblik der.
Hvis den første ting du gør efter at vågne op om morgenen er få fat i din bærbare computer eller iPad, så du kan tjekke ind på din Facebook-side, det er et klart tegn på noget usundt.
Nogle mennesker selv tage det et skridt videre ved at linke ind via deres telefon, så de kan tjekke ind, sende den nyeste video eller hente billeder, uanset hvor de er, uden at vente.

load...

En følelsesmæssig krykke eller bare holde kontakten?

De kan have en umættelig behov for accept og den øjeblikkelige karakter af Facebook kan give næring til, at med ting som 'liking et indlæg eller tilføje nye venner.

Facebook narkomaner tendens til at have hundredvis af 'venner - nogle de har aldrig mødt

Mange af disse "venner", kan være mennesker, de kan kun har mødt på nettet, eventuelt gennem sociale medier spil på Facebook selv.
De kan også have lyst til at 'like folks indlæg blot for at opnå godkendelse fra dem på deres venneliste. De er alle tegn på, at din Facebook-forbrug kan tage en negativ drejning.

Følelse nervøse, når man ikke kan få adgang til Facebook?

Ligesom de fleste misbrugere, kan den sande Facebook narkoman ikke kun bruge al deres tid på at tænke og bruge Facebook, men også føle angst eller på kanten, når de er afskåret fra at få adgang til det. De kan endda har forsøgt at skære ned på mængden af ​​tid, de bruger på Facebook, men altid finde sig tilbage efter en relativ kort tid.

load...

Hvis noget af dette lyder som dig, så du kan have en egentlig Facebook afhængighed

I mange tilfælde kan bruge Facebook hjælpe dig til at glemme alt om personlige problemer eller hver dag stress, hvilket er hvad gør det så tiltrækkende. Men denne appel kan hurtigt føre til noget overvældende, hvis du ikke kan lære at ændre din adfærd.
For de værste misbrugere, kan Facebook brug komme i vejen for reelle relationer og endda job.
Facebook er et fantastisk redskab, men ligesom næsten alt i livet, hvis de bruges forkert, kan det være farligt. Samspil gennem sociale medier bør aldrig blive et presserende behov. Hvis den har for dig, så er du nødt til seriøst at tænke på at tage et skridt tilbage og få et hold på din afhængighed, før det tager over dit liv.

load...