Er du en binge-watcher? Advarsel: Det kan være dårligt for dig | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Er du en binge-watcher? Advarsel: Det kan være dårligt for dig

Er du en binge-watcher? Advarsel: Det kan være dårligt for dig

Jeg har fået en hel masse episoder af Downton Abbey på et flash-drev og har ventet at få tv'et til mig selv for en dag (eller nat), og forkæl dig selv med et maraton af binge-watching... Men lektier, fødselsdagsfest arrangere og Disney Channel har ikke tilladt mig denne luksus (endnu).

Hvad der præcist er binge-watching og hvordan gik det blevet populært?

Binge-ser, også kaldet binge-visning, er den praksis at se fjernsyn i længere tid spænder end normalt, som regel af en enkelt tv-show.

Brugen af ​​udtrykket 'binge-ur' kan spores så langt tilbage som i slutningen af ​​1990'erne, da det blev brugt af cirkler af tv-fandoms. Den bestod af at se flere episoder af en bestemt udstilling i træk via dvd-apparater. Ligesom at slå sig ned med en uges levering af popcorn og den komplette Friends serien bokssæt.

load...

Udtrykket 'binge-watching' blev populariseret med fremkomsten af ​​on-demand visning og online streaming

I 2017, ordet 'eksploderede' i det almindelige brug, når Netflix begyndte at frigive episoder af sin serielle programmering på samme tid.

61% af Netflix undersøgelsen deltagere sagde, at de binge-watch regelmæssigt

Binge-watching tv-shows er ikke den måde i fremtiden. Det er den måde den nuværende, som Netflix har demonstreret med statistikken er opført i en undersøgelse, de gennemførte, at undersøge, hvordan folk ser TV, og hvordan de mener om mødet gennem mere end én episode i en tid med det samme tv-show.

Mens nogle måske definere binge-ser som en weekend-lang maraton af non-stop tv kiggeri, Netflix undersøgelse viser, at de fleste mennesker definerer det som 'ser mellem 2 og 6 episoder af samme tv-show i et møde.

load...

73% af de adspurgte siger, det er, hvad kvalificerer som binge-ser, og 61% af dem sagde, at de binge se regelmæssigt. 73% af adspurgte indrømmede også, at de har positive følelser om binge-watching streaming TV-indhold.

Netflix gik gennem Harris Interactive til at foretage denne undersøgelse online, i slutningen af ​​november 2017. 3 078 voksne i alderen 18 og ældre - alle fra USA - blev undersøgt, hvoraf 1 496 stream tv viser mindst en gang om ugen.

ADVARSEL: Alt, binge-watching kan være at fratage dig af kvalitet søvn

Ifølge en rapport i The Huffington Post af Amanda L. Chan, måske alle, der binge-watching tage en vejafgift på din søvn.

Resultaterne af en lille ny undersøgelse viser, at 82% af de mennesker, der indrømmer at binge-watching ende op opholder sig op senere end normalt på grund af deres skærm tid. Hun bemærkede, at selv om undersøgelsen var lille (ca. 200 deltagere), gjorde det indikere, at mange mennesker får skærm tid lige før sengetid, og det kan påvirke ens søvn.

Artiklen nævnte også en 2016 National Sleep Foundation meningsmåling viser, at 95% af mennesker bruger en form for elektronisk enhed (herunder TV, mobiltelefoner og computere) i timen før sengetid, flere aftener om ugen. Og ved hjælp af teknologi inden sengetid har også været forbundet med højere stressniveau, ifølge en rapport fra LiveScience.

En ny undersøgelse foretaget af SleepRate - en tjeneste, der bruger en smartphone og en pulsmåler til at løse søvn problemer - viste, at 77% af mennesker, der sagde, at de blev oppe sent at binge-watch shows følte træt næste dag.

De mest almindelige shows for binge-watching?

I USA (hvor undersøgelsen blev gennemført) kom Breaking Bad i No. 1, efterfulgt af House of Cards, Game of Thrones og The Office.

Som for natten binge-watching effekt på søvn, mere end halvdelen siger, at det har kostet op til to til tre timer af deres søvn. 18% sagde, at det har kostet op til fire til fem timers søvn, 9% siger, at det har kostet seks til syv timers søvn og 8% sagde, at de har mistet otte eller flere timers søvn hver nat.

Kan binge-watching årsag fedme?

Slå sig ned på sofaen at binge-watch flere episoder af dine foretrukne tv-show i timevis kan være farligt for dit helbred på langt sigt, i henhold til Lilian Cheung, foredragsholder og instruktør, sundhedsfremme og kommunikation for Department of Nutrition på Harvard School of Public Health (HSPH).

'Der er overbevisende dokumentation hos voksne, at de flere tv folk watch, jo mere sandsynligt er det at tage på i vægt eller blive overvægtige eller fede, fortalte Cheung NBCNews.com. 'Og der er spirende tegn på, at alt for meget TV ser også øger risikoen for vægtrelaterede kroniske sygdomme, såsom type 2-diabetes.

Min løsning: Flyt løbebånd eller motionscykel ind i loungen eller tv-stue, få motion og binge-watch væk. Du vil brænde kalorier uden at mærke, og du vil sove bedre også!

load...