Er din daglige pendling at dræbe dig | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Er din daglige pendling at dræbe dig

Er din daglige pendling at dræbe dig

Den gennemsnitlige fransk pendler

Ifølge en kilde, den gennemsnitlige kørsel pendler tid til fransk i 2017 (de senest frigivne statistik) blev 40 minutter hver vej. Det er 80 minutter om dagen, eller 6,7 timer om ugen, 26,7 timer om måneden (det er mere end en dag!), Eller omkring 346,7 timer om året (hvilket svarer til over to uger af 24 timer i rejse dag tid i løbet af året).

På baggrund af denne, måske skulle det ikke være så overraskende, at din pendler har en indvirkning på dit helbred. Men hvad kunne ske for din krop, mens du pendler?

Din pendler gør dit blodtryk stiger

Din pendler gør dit blodtryk spike mens du kører. Dette skyldes hovedsagelig, at bare stress. Måske du kører sent, måske du er bekymret for den kommende dag, måske trafikken er dårlig, men selve det at køre igennem, at arbejdsdagen myldretidstrafikken hæver dit blodtryk midlertidigt.

load...

Løsningen? Forlader tidligt hjem kan være din bedste plan. Du vil blive mindre stressede, da der vil være mindre tidspres, og vil være tilbøjelige til at gå glip af de værste af den trafik, hvis du forlader tidligere. Og vågne op 30 minutter tidligere for at sænke dit blodtryk er ikke for meget af et offer.

Din pendler gør ondt din ryg

Lændesmerter er en af ​​de primære årsager er citeret for at holde arbejdere fra arbejde, og ludende i din autostol til timer ad gangen i løbet af din pendler kommer ikke til at hjælpe din nederste del af ryggen i det mindste. Dette gælder især da mange af os ikke har vores førersæder justeret korrekt, hvilket forårsager endnu flere problemer.

Du vil måske ikke være i stand til at skære ned på din pendler tid, men du kan være sikker på, at din bil sæde gør jobbet det er designet til at gøre.

Det britiske Office of National Statistics konstateret, at en pendler på mere end 30 minutter hver vej resulterede i langt højere niveauer af stress og angst for pendlere

load...

Din pendler og dit blodsukker

Den samme amerikanske undersøgelse citeret ovenfor også fundet, at en daglig pendler på mere end 10 miles (det er ca. 16 km) Der blev forbundet med højere blodsukker, igen sandsynligvis på grund af den ekstra belastning af pendler tid på at køre. Højt blodsukker over tid kan føre til diabetes, en af ​​Frankrigs største dræbere.

Hvis du er bekymret for dit blodsukker, igen, forlader huset tidligere kan løse stress problemet. Men at spise en sund, velafbalanceret kost vil hjælpe også!

Din pendler gør dig ængstelig

Det britiske Office of National Statistics konstateret, at en pendler på mere end 30 minutter hver vej resulterede i langt højere niveauer af stress og angst for pendlere. Stress er aldrig godt, og at være ængstelig simpelthen fører tilbage til at få mere stresset, så det er en ond cirkel, og en, som du har brug for at bryde!

Desværre, du sandsynligvis ikke kan gøre meget for at forkorte din pendler tid, men du kan gøre, at tiden sjovere og derfor afslappende. Lytte til lydbøger, mens du kører, for eksempel, er en fantastisk måde at gøre produktiv brug af din pendler tid og til at tage dit sind off stress af trafikken.

Din pendler er usundt!

Den nederste linje her er, at en lang pendler tid er usundt. Forskellige andre undersøgelser har vist, at mennesker med lange pendler er mindre tilfredse eller tilfredse med deres liv, at de har dårligere hjerte sundhed, har højere risiko for depression, og højere kolesterol også.

Med alle disse sundhedsrisici, kan du ønsker at tænke på at skære det pendler tid til gode, måske ved at ændre kontorer eller flytte hjem, eller ved lejlighedsvis at tage offentlig transport i stedet for at køre (som kunne have den ekstra effekt af at sænke din bilforsikring præmier hvis du har en pay as you drive politik, samt spare dig penge på benzinpriserne).

Uanset hvor sikkert du kører, eller hvor få kørsel fejl du foretager, din pendler er at have en indvirkning på dit helbred. Vi har en tendens til at tænke på ulykker som de vigtigste farer ved at køre bil, men sandheden er, at køre sig selv er en sundhedsfare.

Hvis der er én tage hjem budskab her, det er, at hvis du er nødt til at pendle, så forlade dit hjem tidligere for at undgå stressende trafik og tidspres er sandsynligvis den bedste sundhed beslutning, at du vil gøre hele dagen.

Meddelelse fra carinfo.co.za: Vi har ikke repræsenterer nogen af ​​de virksomheder, tjenester eller produkter, der er nævnt eller offentliggjort på denne hjemmeside. Vi er ikke en finansiel virksomhed eller en forsikring udbyder. Hvis du anmode om et tilbud, det kan ikke nødvendigvis gives af selskabet revideret på den specifikke side. Eventuelle beslutninger, du foretager på grundlag af oplysninger, der præsenteres sker på eget skøn. Vi anbefaler, at inden der eventuelt juridisk, økonomisk og / eller medicinsk beslutning du rådføre sig med den relevante faglige.

load...