En guide til at købe løbesko | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

En guide til at købe løbesko

En guide til at købe løbesko

De er afgørende for din træning, men at vælge den rigtige par løbesko er ikke så let, som man skulle tro

Behandle dig selv til en helt ny par løbesko kan hjælpe sparke din træning op et hak.

Men hvis du vælger de rigtige par er ikke så nemt som simpelt som at gå ind i en butik og plukke den første løbesko, der fanger øjet.

Løbesko guide

For at hjælpe løbere finde den rigtige sko til deres behov, har Asics kompileret den ultimative løbesko indkøbsguide:

1. Afklar dine behov

2. Brug tidligere erfaringer

Bring dine gamle løbesko med dig, hvis det er muligt. Vær sikker på at forklare fordele og ulemper du har fundet med denne sko, så ekspedienten kan forsøge at afhjælpe de ulemper og bedre professionelle af de sko, du brugte før.

load...

3. Overvej din holdning

Identificer uanset om du er en over pronator eller en neutral sko runner. Dette kan gøres på en af ​​ASICS' 'Foot ID' begivenheder eller gennem en ganganalyse på en specialist butik.

4. Tag din tid

Prøv på både en blød og fast sko indstilling og prøve udgifter mindst fem minutters gang i hver sko for at få så god en fornemmelse som muligt.

5. Størrelse det rigtigt

Med hensyn til størrelse, skal du normalt have en tommelfinger mellemrum mellem slutningen af ​​din tå og slutningen af ​​skoen. Dette vil hjælpe med at forhindre tab af tånegle, og så længe du ikke føler en ubehagelig mængde pres på siderne af foden, bør det være fint.

load...

6. Være praktisk

Slut fred med det faktum, at den rigtige sko er ikke altid den rigtige farve. Også huske på, at mens iført et par nye sko er en af ​​livets simple glæder, løbsdagen i sig selv er ikke det rigtige tidspunkt til at bære et helt nyt par. Prøv at bære i dine nye løbesko i god tid inden løbsdagen.

7. Fokus på løb

Det er rigtigt, at du kan køre barfodet eller endda i teorien - for de modige - i hælene. Du også sikkert allerede har nogle tennis eller fritidssko derhjemme. Alle disse sko kan være fint for en lejlighedsvis løbe her og der, men hvis du planlægger at samle op at køre som en sport vil du hurtigt indse, at et par sko, der blev udviklet specielt til løb vil være den bedste investering, du kan gøre.

Løb indebærer en meget specifik og gentagne bevægelser af foden, fra hæl til tå, og gentagne gange hoppende hele din kropsvægt op og ned. De rigtige sko skal have den rette greb og trækkraft, de har brug for at give din fod at ånde, og de skal være komfortabel over en lang afstand.

Følg denne vejledning, og du er sikker på at være kapløb-klar.

load...